栀子花-喜欢的气味

【易效能三只青蛙】

今日三只青蛙：

易效能

晨跑

门店销售

【易效能90天目标】

保险配置、基金定投、完成股票课学习

考取基金从业资格证书

每日瑜伽，每天走1万步

用ORID方法回顾一天的生活。

2017年4月23日  星期日

O：客观

我今天做了哪些事情？

1， 书院考试

2， 晨跑

3， 早餐准备

4， 门店销售

5， 《人性的弱点》

6， 《追求生命的意义》

7， 跟老公沟通一小时

8，易效能

R：反映

一、你要如何形容今天的情绪

栀子花（很喜欢的香气）

二、今天的情绪高峰是什么？

1，晨跑回来后发现老公已经给宝贝洗漱完毕，准备吃早饭

2，晚餐后跟老公沟通一个小时

三、今天的低点是什么？

门店存在很多问题需要思考和解决

四、我努力奋斗的是什么？

实现财富自由（线上-基金、股票；线下-房产、主营业务收入），更多时间陪伴家人（参与宝贝的每一个成长过程、与老公和父母有更多的时间相处）、带家人环球旅行

I：诠释

1、 我们今天学到了什么？

1， 做一件事情，坚持一段时间后就会进入适应状态，从而养成习惯，晨跑第五天，肌肉酸痛消失，身体很轻松、舒服。特别喜欢出汗后的拉伸，给自己加入了几个瑜伽动作，身心愉悦。

2， 如果你要让人信服，①让别人多说话；②真诚的从对方的角度看待问题。（《人性的弱点》）反思：当不赞同别人的观点的时候，也要让别人把话说完，不要只顾表达自己的观点（这点自己有很大的提升空间），从别人的观点中找出值得肯定的，再融入自己的观点进去（需要学习这种技巧）；学会换位思考看待问题。（这点自己一直在践行，不过还需要精进，换位后找到合理的解决方案）

3， 每个人只有通过承担他自己的生活才能向生命做出回答；他只有通过成为负责任的人才能对生活做出回应。一个人对自己遗忘的越多-通过将自己献身于所服务的事业或者是他所爱的另一个人，他就越具有人性，就越能实现自我。反思：今天读书的主题对自己很有启发，生命的意义只有自己能回答，在不同阶段答案也是不一样的，活在当下。遗忘自我，才能实现自我，过往的种种都需要放下，只有放下了才能释怀，才能有所顿悟。最近自己的这种理念在生活中的运用很见成效，与老公、与孩子奶奶都有不一样的认识，这是一个海纳百川的过程。

二、今天一个重要的领悟是什么？

  1，晚饭时间老公主动跟我交流他在做季度计划过程中遇到的难题，饭后我们花了一个小时改进他的计划，为他理清了计划到落地的路径。并讨论了他遇到的一个棘手的问题，找出了四种解决方案，并分析每个方案的利弊，为老公做了发散思维推理，也把自己的思路理了一遍，大家都有收获。老公开始意识到思维发散性的乐趣，遇到的任何一个问题或者麻烦都可以转变成提升自我的机会。与我而言，我发现自己的推理能力变强，心态变得更好，看问题的角度更广了。

D：决定

有哪些工作需要明天继续努力？

1， 冥想+护眼

2， 书院笔记

3， 晨跑

4， 早餐准备

5， 送宝贝上学（不迟到）

6， 易效能

7， 门店整理

8， 瑜伽

9， 复盘