在歌声中，唱出健康和幸福

秋风送爽，丹桂飘香。朋友，如果星期五下午，你有机会来我们海港社区，你一定会被饱含深情的优美的歌声吸引。那是，老年大学秋季班的二十五位学员正手拿乐谱认真地学习唱歌。在资深音乐张老师的宏亮优美动听歌声教育下，经过七个星期的学习，学员们不仅掌握了七首经典歌曲，而且他们的精神面貌都有了变化，幸福生活的获得感有了提升，热爱生活的能力得到了增强。

唱歌给我们幸福的晚年生活。学习蒋大为的《最美的歌儿唱给妈妈》时，张老师先用手机播放形式，让学员欣赏蒋大为雄浑壮阔有力量的歌声。听着蒋大为老师唱的歌是一种享受，让人陶醉啊，难得的中国好声音。然后，老师用自己宏亮的声音教我们唱歌曲简谱，最后一句一句和一段一段教我们唱歌词。课堂上，老师耐心地教，学员们认真地学。一堂课下来，学员们基本上学会了，感觉特别好，为音乐老师来海港社区为老年人上课感到惊喜，感觉自己是个特别幸福的人。

唱歌给我们创造快乐的心情。通过学唱蒙古族民歌《美丽的草原我的家》时，仿佛老师带着我们在美丽的音乐中去内蒙古大草原游玩了一圈，乘着歌声的翅膀、踏着马头琴独特的音色，我们感受到了辽阔而美丽的内蒙古大草原。学员们抱着一种轻松愉快的心情学唱歌，收获的是快乐的心情。这首由德德玛演唱的经典老歌，感受蒙古音乐独特的长调风格，感受歌曲的清新之美，唤起学员们对自己青春岁月的回忆，增添朝气，对生活充满希望。因此，学员们学唱歌后，回家时时唱唱歌，通过歌声来调节自己的心情，更是老年人养生之道的一大“法宝”。学员们深深地体会到音乐给我们快乐，美妙的歌声是传递快乐的使者。

唱歌给我们好的记忆力。通过七个星期的学习，在张老师的教育下，学员们知道一首歌要唱得好，必须要完全记得住歌词和歌曲。 老师说看歌手在台上献艺时，他脑子里回旋的是行云流水般的歌曲和优美动听的歌词。 这样他才能进入歌的意境之中，抒发出打动人心的真情实感，并使听众得到共鸣。 所以，歌唱可以集中思想、增强记忆力，你们回家后一定要多加练习，争取做到脱乐谱演唱。随后，老师和优秀学员一起为大家演唱了一首黄梅戏《夫妻双双把家回》，他们表演的功力扎实让人佩服。

唱歌给我们提升社交能力。社区与老年大学联合开办的秋季声乐班实在是太好了，让学员们有充足的时间，去做上班时想做而没时间去做的事情。学习唱歌过程中，老人们通过互相交流，沟通了彼此，互相认同，互相帮助。尤其是参与合唱，还能增加交流，提高社交能力，愉悦心情之余，还能减少孤独感。研究人员证明，人们在唱歌时，大脑中会释放出一种名叫催产素的荷尔蒙，这种荷尔蒙能使人们之间增进感情。

朋友，唱歌既然有这么多的好处，那让我们就尽情的放开歌喉，放声高歌吧！唱出我们幸福的晚年生活，唱出我们健康的身体！