室外阴天或者是太阳光照小的时候，紫外线多吗？需要涂防晒霜吗

即使在阴天或太阳不大的情况下，紫外线依然存在并且可以穿透云层、反射或透过窗户照射到地面上。根据实际情况，虽然紫外线辐射相对较弱，但也不可完全忽视其对皮肤的影响。因此，即使在阴天或太阳不大的时候，建议仍然涂抹防晒霜来保护皮肤。

对于长时间户外活动或在紫外线强烈的环境下工作的人群，或者皮肤易晒伤、易晒黑的人群，更应该注意防晒。选择合适的SPF指数的防晒霜，遮阳帽和遮阳伞等措施也是必要的。在日常生活中，保持良好的防晒习惯可以有效降低皮肤癌和皮肤老化的风险。