小暑大暑 上蒸下煮 Hakle与你来养生

“地煮天蒸望雨风，偶得雷暴半圆虹。旱南涝北新天壤，总有荷塘色味同“

“要借“天时”排出体内寒气！养阳气！”真正的寒来自于内在，因生活不规律、熬夜、饮食不注意、喝冷饮、吃冰激凌、长期吹空调等，会有损体内阳气，阳虚则寒，寒则淤，导致机体对各种毒素的代谢减低都堆积在体内，形成肥胖。

感觉入伏后太阳毒照，阳气最盛！“不缺阳气？应该补阴？”错了！应该！养阳！

传统医学认为，小暑是人体阳气最旺盛的时候，这个时期人体出汗多、消耗大、易劳累，所以对于人体阳气的蓄养尤为重要，于是有着“春夏养阳”的说法－就是小暑节气时要养阳。

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