067 学习之道 第三章 学习即创造02

借用一句书里的话，作为开头。

“创造力是数量上的竞争。最能显示我们一生中创意作品量的，就是我们的作品数量。”

创作如此，学习也是如此。

学习的能力的竞争，也就是学习的数量的竞争。

在第三章「学习即创造」的章节里，提到了工作记忆和长期记忆。

我们大脑对瞬间接收到的信息进行处理加工的记忆，就叫做工作记忆。

现在人们对工作记忆的广泛认识是，工作记忆只能容纳有 4 个单元（组块）。

我们每天的睡眠，其实是对工作记忆 4 个组块的刷新，清除旧的，迎接新的。

辞旧迎新。

我们大脑里长期都能回忆起来的记忆，就叫做长期记忆。

我们的长期记忆容量无穷大，也很持久。

短期的工作记忆，想要变成长期记忆，种在我们的脑子里，间隔重复是一个很不错的方法。

你找一段时间快速学习一个新知识，可能比不上找一系列时间重复学习一个新知识。

你在周一花一天 4 个小时学了英语的 unit-1，背诵了课文，应对周五的测试。

老八在周一到周四每天花 1 个小时重复学了英语的 unit-1，背诵了课文，应对周五的测试。

测试的成绩高低应该很好猜测，老八的分数胜过你。

工作记忆变成长期记忆的话，间隔重复是一个很推荐的方法。