【月度检视】清空自己,重建美好生活 2011年8月# 月度检视

2021-08-26  本文已影响0人  linda6

沒有檢視的人生不值得過----蘇格拉底

人生目标就像一个愿望塔,每天、每周、每月去检视、回顾,看自己离这个塔还有多远的距离。

Linda 月月媽#月度检视

自从7月23-24号参加叶老师时间管理一阶的先下课回来后,我个人好像又按下了能量键,以前虽然也上过,但是时间久了反而啥都没有坚持了,现在重新回到课堂,把自己清空,一切重新开始。每天都充满期待和能量,从早上5点半到晚上10点半之间,都有清晰的地图,让我生活有规律,工作有节奏,重新找回以前美好生活的状态,特别感恩叶老师的引领,教练和班委组委和同学的影响,是您们让我见证了易效能时间管理的强大力量。

里程碑

1 做到了每一天上床睡觉都是在10:30前

2 完成MBA面试,收到老师的回复,中大面试通过,需要递交资料给明大,目前在准备相关资料。

3 工作中经过努力,完成了总部要求的视频拍摄,CEO virtual visit, Summer party.

4每人记录小确幸,发现幸运之神眷顾得越来越多,每一天都好期待,好开心。

5 重新开始跑步运动起来,能量场也转起来了。

6 重新开始读书,每天15分钟。

也感恩家人的爱❤️与支持!

✈️【小进步】每天进步1%成为1%。不单单要前进一步,还要反省今天的工作与生活,以便明天“要做一点改良”“要找一点窍门”。在前进一步时,一定同时是在改善、改进。

健康:

到目前为止,健身房6次,跑步6次,108拜3次。建立健康生活模式

有一半的午休和冥想,还可以在增加。

社交:

因为申请MBA,链接了很多优秀的人,特别开心的是联系到了大学的班主任,很快帮我拿到了成绩单。感恩

事业:

完成了总监的招聘,总部的视频,CEO visit, Summer party

学习:

每周六参加班会,小组会议,听叶老师分享锦囊,让我能量很强

看叶老师的新书和稻盛和夫的书

优化了梦想版

生活:

每周至少一次身体护理

家庭:家人安康,和谐相处,女儿独舞比赛铜牌,儿子分班测发挥良好

旅行:暂时不计划

财富:提车、完成衣柜、书柜装修。

【9月】

健康

运动训练:每周三次慢跑,每次至少三公里;每周至少一次健身房核心力量训练;每天做108拜至少21次

早睡早起(早5:00-5:30;晚10:30-11:00)

每日冥想一次;

饮食3333+原则

少油少盐少加工食品

少喝冰冻饮料,一年不超过三次

晚饭8分饱,晚上不吃米饭;

学习

看完《追逐梦想》[]

稻盛和夫写给年轻人的信[]

完成一次时间管理的分享[]

事业

公司50周年的创意[]

实施清单管理提高效率[]

家庭

每周要真诚赞美孩子一次[]

保持跟老公每天沟通[]

旅行

暂缓

财富

准备第四次分期款

#分享#据说人生只有900个月,预测检视每个月,做好每一天。就这样,一瞬间、一瞬间都会过得非常充实,就像跨过一座一座小山。小小的成就连绵不断地积累、无限地持续,这样,乍看宏大高远的目标就一定能实现。这个方法就是最确实的取胜之道。

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