懒癌晚期还有的治吗？| 宅家期间懒癌患者自救指南
据说
大学生们在校的懒惰程度
决定了其寒假在家的家庭地位
寒假回家前三天
爸妈热情迎接、嘘寒问暖
好吃的好玩的通通安排
而被迫宅在家里这段时间
才是对当代大学生之懒癌患者们
维系家庭和谐父母关系的
最大的考验
对于在学校
习惯与懒癌共进退的大学生们来说
懒癌就是长在身上的好朋友
怎么能轻易将自己的朋友
置之于不顾呢？
我在故我懒
就算爸妈痛心疾首
“好好的年轻人怎么就懒成这个样子了呢”
大学生们屹然不动
他骂人他骂，明月照大江
因为懒，大学生都做过
什么奇葩事
虽然说，人有七情六欲
懒乃其中之一
人天性带懒
所以偶尔懒一懒，也无伤大雅
但对于我们当代大学生来说
懒乃是一种境界
而懒的最高境界
就是自己不觉得自己懒
反而对懒保持一种不断创新的态度
熄灯关门
准备睡觉
实在不想下床怎么办？
唯有使出十八般武艺中的飞毛腿
才能破此难题
不过不推荐诸位模仿学习啊
毕竟这一个掉下来
不说粉身碎骨
一身伤痛肯定是难免的
懒得洗筷子
所以购入100双一次性筷子！
不得不说这位朋友
有些优秀
100双一次性筷子
就算一天只用2双
也只够用一个多月
为了环保考虑
还是建议大家吃完饭后洗洗碗呢
既能消食
还能重复使用
我有大把时间追剧
缺少一分钟下床拿水
只好借助工具的力量了
看到这款超强承重力耳机了吗？
懒癌朋友们
值得拥有同款
以及还需要同款臂力
不过要是几百块的耳机
被几块钱的水瓶挂断了
这就有点得不偿失哦
不如直接下床
喝完再走~
懒得去吃饭
硬生生把自己宅出胃胀气
或是早课起不来
直接早餐都省了
想必这样的同学
不在少数吧
沉迷打游戏
连钱包都懒得去取回来
果然懒癌使人心大
一切皆浮云
不过还是劝大家
身体第一位
饭还是要按时吃
钱包嘛
就算没钱也不能乱丢对不对？
还让好心人在雨里等
以后估计好心人
都不愿意帮忙捡了哦
虽然说懒着这种状态
确实让人挺舒服的
懒癌的影响
大家也不经常放在心上
但是，懒癌带来的问题
却是无法被忽视的！
懒癌会给大学生
带来哪些问题
身体篇
俗话说
身体是革命的本钱
身体垮了，别说学习
就连玩游戏都没劲
正在沙发上躺着的各位
正在椅子上坐着的各位
久坐、久卧伤身啊
多种研究表明
久坐、久卧的静态行为
会增加心血管病、恶性肿瘤的风险
并且容易诱发各类疾病
不想因久坐导致静脉曲张
赶紧放下手机
一个鲤鱼打挺
起来活动活动吧
除了久坐、久卧
懒得不吃早餐
也在一点一点
毁掉大学生们的身体
早课睡过头
一觉睡到中午
不想下楼吃饭
没有室友帮忙带
就一饿再饿饿到过头
体重是降了
似乎达到了减肥的目的
但实际上
患上各种胃病的风险大幅增加
远比一时的“减肥”可怕的多
千万别拿身体不当回事
身体垮掉的时候
连声招呼都不会打的
说垮就垮
懒懒地躺着玩手机
懒懒地坐着打游戏
要有多爽有多爽
但是各位
你可别忘了
手机、电脑
一时好玩一时爽
但视力下降的痛苦
可就没人帮你承担了
手机、电脑等
各类电子产品
宅家期间断崖式下跌的
户外活动时间
正在蚕食我们的视力
不看不知道
一看吓一跳
我国9成大学生是近视眼
要知道，高度近视
是有一定概率遗传给下一代的
现在保护视力
不仅仅是保护自己
也是为了下一代考虑呀
从现在开始
立马走到窗边
休息休息双眼
做一点不需要过度用眼的事吧
学习篇
懒癌不可怕
可怕的是无限制的懒
因为睡过头而赶不上早课
因为打游戏而选择旷课
因为不想起床而逃课
一次一次的累加
看似事小
但期末考试成绩
会给出最客观的答案
挂！科！
学习任务完不成
考试过不了心情糟糕
反过来不想学习
考试挂科
心情更加糟糕
这个无限循环的过程
会使人陷入深深的怀疑之中
别人说
毕业了，而我一无所有
你说
毕业了，而我还在重修
你确定还要继续懒下去吗？
浑浑噩噩过四年
一找工作啥没有
常常有人感叹
在大学里感觉什么也没学到
话说到这
什么原因大家应该懂吧
这段时间，如何战胜懒癌？
浑浑噩噩过四年
一找工作啥没有
常常有人感叹
在大学里感觉什么也没学到
懒癌是一个问题
是问题就得有解决方案
这份《寒假保命之懒癌防治宝典》
请大家即刻拿出小本本来做笔记
Step. 1
放下手机
手机的诱惑有多大
被手机消磨的时间就有多少
早上起床的第一件事
不要拿手机！
不要拿手机！
不要拿手机！
一旦在准备起床的瞬间
将手机拿到手
这一天就算过去了
被床黏住
被爸妈嫌弃
懒出新境界
晚上睡觉前
提前10分钟放下手机
提前10分钟放下手机
提前10分钟放下手机
一旦不能在准备睡觉的时候
立马放下手机
这一晚不用睡了
熬夜就是夜生活主题
所以战胜懒癌的第一步
放下你的手机！
Step. 2
制定每日计划
一次做好一件事
相信很多朋友
都有过这样的经历
每每假期来临
总想着自己要做这样那样的事
把假期安排得满满当当
结果计划赶不上变化
最后一件事也没做成
放假前的雄心壮志
放假后变成一滩烂泥
问题出在哪呢？
想做的太多
一堆事放在一起
做起来难度太大
那么每天起来
先写好今天需要完成的事项清单
一次（或一天/几天）
专注做好一件事
心理负担没有那么重
做完该做的事情
还有时间休息
劳逸结合，卸下心理包袱
step. 3
睡前十分钟
做一个当日小总结
一天不知道怎么的
眼睛一睁一闭就过去了
浑浑噩噩不是事
记录下来才能更好地反省问题
每天晚上睡觉前
三省吾身
▼
今天做了什么？
还有什么没有做？
哪些地方我可以再改进？
通过一段时间的坚持
达成自己的目标后
可以适当给自己奖励
作为阶段性战胜懒癌的奖品
step. 4
和朋友互相监督
俗话说
一个人的力量是有限的
战胜懒癌
走向自律的路上
我们需要朋友的帮助
和朋友一起建立监督群
每日完成待办事项后
进行打卡
朋友之间的互相监督
既可以营造一个好的氛围
也能在心中暗示自己
朋友都在学习（完成目标）
我怎么能偷懒？
最后奉送大家一份
九宫格假期在家保命指南
希望2020的你
不仅可以告别懒癌重获新生
还可以躲过爸妈的唠叨
安安心心在家享受人生！
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“誓与懒癌抗争到底”
