爱自己，是一生的觉悟与修行

1、爱身体，不被脑袋迷惑。

2、放下抱怨和批判。

3、像个婴儿般活着。

4、多关注心，少关注外界。

5、接纳自己的不完美。

6、与高能量共处。

7、经常赞许自己，嘉奖自己。

8、做自己喜欢的事。

9、作息规律化。

10、懂得拒绝别人。

11、不执着。