遇到焦虑和问题的时候，什么最能带来正能量？（董宇辉的回答）

遇到焦虑和问题的时候，什么最能带来正能量？（董宇辉的回答）

1.运动，出汗。（内啡肽，多巴胺）

2.深夜的快走，想问题。

可专注的想问题，多余的忧思是毫无意义的，大多数问题都有解决办法，只是你没有找到。

3.看书。

你得相信你人生中遇到得这些困难曾经一定有人遇到过，而且可能更加严重，而且他可能成功得解决了，你看别人的经验，可能会学到。