2022-09-24

1.当遇到问题时，我们应该不断努力，而不能把肩上的重担推给别人、口出怨言以博取关怀或同情，或觉得非常丢脸而自暴自弃。我们应该说：“我们必须开拓我们的生活。这是我们的责任，我们也能够对付它。我们是自己行为的主宰。除旧布新的工作，舍我其谁！”

2.如果我们看到某种情绪很明显地引起了困难，而且违反了个人的利益，只想改变这种情绪是完全没有用的。它是个人生活方式的正当表现，只有改变其生活方式，才能将之斩草除根。

3.在举止间处处故意要凌驾于他人之上的人，我们不得不怀疑：在他背后是否有需要他做出特殊努力才能消除的自卑感存在。

4.每个神经病患者多多少少都会限制自己的活动范围，以避免跟整个情境的接触。

5.如果我们问：“为什么这么害怕行为不当呢？”对这问题的唯一答案是：因为这些人把他们自己的成功目标定得太高了！”

6.事实上，一个人愈健康、愈接近正常，当他的努力在某一特殊方向收到阻挠时，他愈能另外找寻新的门路。只有神经病患者才会认为他的目标的具体表现是：“我必须如此，否则我便无路可走了。”

7.我们需要让他们改进的，是它们的具体目标。目标以改变，心灵的习惯和态度也会随之改变。他不必再用他旧有的习惯和态度，适合于他的新目标的而态度会取代它们的地位。

8.真正能够应付并主宰其生活问题的人，只有那些在奋斗过程中也能表现出利人倾向的人，它们超越前进的方式可以使别人也能受益。

9.每种目标都可能含有少许的错误在里头，但是假如其优越感目标中包含有高度的社会责任感，那么它所犯的错误便不会太大。

10.被宠坏的孩子问我们：“为什么我应该爱我的邻居？他们为什么不先来爱我？”这句话显露出他对缺乏合作训练和他的自私自利。

11.有许多人对于人类的幸福是不太关心的。他们从来不问：“我对我的同胞能有什么贡献？”“我要怎样作才能成为团体中良好的一份子？”而只问：“生活有什么用？他能给我什么好处？我要为它付出多少代价？其它的人有没有为我着想？别人是不是欣赏我？”如果一个人应付生活问题时总抱着这种态度，他也会用这种方式来解决爱情和婚姻的问题。他会不断地问：“它能带给我什么好处？”

12.当两个人以婚姻的亲密关系生活在一起时，有许多人都是第一次经验到这种密切的关系，他们非常不习惯于考虑另一个人的利益、目标、欲望、野心和希望。他们还没有准备好要解决共同生活的问题。我们部必对我们举目所及的许多错误感到惊讶，我们应该面对这些事实，并学习如何在将来避免错误。

13.任何一种严肃而重要的生活或工作，都是不能先替自己安排脱身之计的。

14.把爱情和婚姻当作和天堂一样是错误的，把结婚当作是恋爱史诗的终结也是错误的。两个人结婚之后，他们的各种关系才算正式开始；在婚姻里，他们才会面临真正的生活和工作，才有为社会而创造的机会。

15.这些长大了的被宠坏的孩子，他们的生活样式都固定在四五岁的阶段，他们始终保持着这样的观念：“我能够得到我想要的所有东西吗？”如果他们不能得到他们想要的每件东西，他们会认为生活是没有目的的。

16.正确解决爱情和婚姻问题，是整个人格最完美的实现。婚姻是一种非常高的理想，它的解决需要我们做出许多的努力和创造活动，身心不健康的人是很难负起这个重担的。