活在爱中

当你相信自己是有价值的，你让自己被享乐所包围，舒适和愉悦，超越了每日生活需求的满足。享乐并不是物质主义，它不见的非得是豪车豪宅。它可以仅是花园里鲜花的扑鼻香气，热水澡中滴入的一滴精油，一块浓醇的巧克力，或者是一段悠扬美妙的音乐……这些都是生命中小小的享乐，花费不高，但却带来很多意义。

你是否觉得自己值得这样的享乐呢？享乐是我们的自然状态，而富足是我们与生俱来的权利。正如吠陀智慧告诉我们，每个人都是一块金子。你的本质就是纯金，由宇宙之爱创造而来。你就如同金子一样耀眼和珍贵。正因为你是如此珍贵的宝贝，所以你值得拥有这个世界所提供的所有好东西。

带着这个想法，知道通过提升你自己的观点，你就能提升你生命的品质。你的外部世界会回应你的想法、信念和意图，也就是，你是一个很珍贵的存在，你值得拥有富足。

今天，练习活在享乐中。花一点时间，为你自己做一些让你觉得是享乐的事。洗一个泡泡浴，或者散个长长的步，跟好朋友一起品茶，或者让你自己沉浸欣赏一部心爱的老电影……把这个变成你的生活习惯。你越多地给自己的生活中带进小小的享乐，你就越能认出自己是一个有价值的灵魂，值得拥有爱和富足。

准备我们的冥想。让我们专注在今天的中心思想：今天，我以享乐时光来善待自己。今天，我以享乐时光来善待自己。