辟谷21天日记，复食第二十六天
2021-05-24 本文已影响0人
Tinica
今天就不要问我吃了什么了……
各种鱼鱼各种虾蟹……
就当今天是欺骗餐吧。
我的体重和身高可以在减脂过程中每天摄入1180卡路里，今天超了最少最少二百，上图：
吃的是图上的一倍。
2021年第一次去看看海海，太高兴了。放松一下自己。
但是早上也做了拉伸和半小时的跳操。吃撑了海边沙滩光着丫丫散步了7公里吧，今天走了13000多步不算多。明天变成乖宝宝了。
回家只做了20分钟的跳操，然后泡个热水澡，刮痧一下，用按摩棒做做按摩。一定会睡的很好，又是新的一周准备好开始！
