精力管理

精力好的人是什么样的一个状态？你可能接触过这样的人，或者你自己就是这样的人：

每天总是精神焕发、目光如炬，走起路来箭步如飞；

做起事来聚精会神、效率过人，工作事业就像开了挂一样；

心态乐观豁达，遇到困难也不焦虑。

这种人在岗位上一般都是能手或者是领导。我们说的管理你的精力，就是想让你成为这样的人。

所以尼采说：

“知晓生命的意义，才能够忍受一切。”

有意义感的人，就像航海的时候能够看见灯塔，开车时能看见路标，会在生命中迸发出巨大的能量，产生持久的精力。

医学上甚至发现，生活中有意义感的老人，患阿尔茨海默综合征的风险比没有意义感的要低58%。很多老人甚至大脑出现了病理性的改变，但却一直不发病，没有症状。

所以在我们精力管理的金字塔模型里面，意义感是最顶端的那一部分。