十月（10月8日）寒露

10月8日  星期日  晴

今天早市上的火龙果，六毛钱一个，我买了二十个。摊主赠送我一个，看表皮已经破损，我迟疑着不想要，但最后还是道了谢，把它放在表皮上，对摊主说，回去先吃它。

今天出门比儿子早。他晚上回来有时候还得学习，早晨起得晚，我就不催他了。

出门远远看到平姐姐，老远打招呼，她穿得板板正正的，和几个退休的姐姐一起出门，不知道去参加什么活动。我一直在不停地打量她，感觉她的身材真好，问她现在多重？平姐姐说她的体重现在稳下来了，126斤。126斤的平姐姐很好看，我不觉得115斤的我，比她瘦了多少。

边走边慨叹，像我这种性格的人，到什么时候也融入不了身边的圈子。楼上的张姐，退休后上了老年大学，组团全国各地旅游，已经去了不少地方了；平姐姐爱跳舞，和舞队里的伙伴们很熟络……只有我，在小众的圈子里努力，和周围的大环境格格不入。

今天是奇迹流的第二堂课，稀里糊涂跟着老师上完课，练完就完了，什么也没有记住。今天老师没有进行盆底肌的冥想放松，用冥想的时间拍了一组照片。拍照片的时候，老师先是要求都上，谁也不让走，后来让一个伽友和我上后边去，因为她和我一样，练习得不太好。我倒无所谓，那位伽友走到窗台边，拿起她的水杯，回更衣室换衣服去了。毕竟年轻啊，别价明天不来练习了。想想倒是不至于。

下课回来，在路上买了四十八块钱的牛肉，回家切成小块，焯水后放进电饭煲里煮。我这样操作过好多次了。接着去泰悦市集买西瓜。我打算今天吃牛肉西瓜减肥餐。

西瓜买回来了，顺便买了点儿核桃。店家说是新疆核桃。我买的这个八块钱一斤，旁边摆着的，有十块钱一斤的，也有十五块钱一斤的。

看见儿子的未接电话时，我正在付核桃的钱，没有接着回。付款完毕，边往回走边给儿子打电话，原来他把钥匙忘在了自习室。“我三分钟后到家。”我加快脚步往家走。

儿子在楼梯上坐着看手机。进家以后，热昨天剩下的菠菜饼吃。一共还剩两个，儿子说他吃一个，下午就不吃菠菜饼了。我想来想去，今天的减肥餐先不吃了，还是吃饼吧。

下午三点多，我正在码字，表婶子来我家串门。停下码字陪老太太聊天。她老人家耳背，我得大声喊她才能听得见。说八月十四那天我送她的鸡蛋蛋黄黄，像土鸡蛋，问我在哪里买的，多少钱？又说妇女离婚或者丧偶的，手里有俩钱，还是不要再找老伴，周围好几个再婚家庭女的结局都不好，有个老太太，八十多了，伺候不动老头子了，就回自己儿女身边去了，在一起三十多年，什么也没落着。老头子九十六了。又说自己想把房子处理清楚，每个孩子都有份。老人们总爱把心里话告诉我，我不愿意听这些话却只有听，并且守口如瓶。

老人家四点二十下楼了。我开始煮玉米地瓜和栗子。尝一块儿牛肉，牛肉不怎么熟，我立马决定重新加工牛肉，加番茄在砂锅里炖。好歹在晚饭前弄熟了。我对时间的把握，是他爷俩都到家后，接着开饭，不让他爷俩等。

晚饭后，先生犹豫着去不去走路，最后决定走一圈。路上说上午九点多有点儿心慌，下班的时候和同事说说话，感觉好多了。我们从西门出，从北门入。北门的感应门坏好几天了，没有人过来修，物业上大概还不知道吧。

今天寒露，在朋友圈看到一篇有关寒露的诗文，字字珠玑，很喜欢。我与人家的差别，在于我一直是叙述，人家是各种各样细致入微的描写，我是在以一种偷懒的方式写作。

就像现在去瑜伽馆，同样是一节课，人家薛老师她们，是一板一眼地练习；而我，还是在走过场。我现在已经不胖了，思维应该改变，在练习瑜伽上，不能满足于为练习而练习，应该做一下较高要求，再精益求精一些。

思想决定行为，习惯决定行为。我的瑜伽和文字，若想提高一些，最先改变的，应该是思想和习惯。既然已经认识到了这个问题，关注一些，会有所提高的，我相信。

2023年10月9日