边界意识

听武志红老师的专栏《自我的诞生》。讲到边界意识，就是“我是我，你是你，我们之间是有边界的”。

具体一点就是：没有经过我的允许，你不能进入我的空间；同样的，没有经过你的允许，我也不会进入你的空间。我和你之间是有边界的。

只有形成了明确的边界意识，你才能守住自己的边界和利益，也能尊重别人的边界和利益，这两者结合在一起，是健康人际关系的基础。

我是一个缺少边界的人，分不清自己的边界。这一章听后很收益，知道了边界意识。

书中讲到，一个分不清自己边界的人，就等于是助长对方入侵你的边界，伤害你的利益。

如果没有边界意识，遇事爱逃避，替别人着想。损害的就是自己的利益。

一味的退让，不会得到别人的尊重，还会让别人觉得你是一个好欺负的人。

我原来还不自知，不知道为什么自己老是被欺负。

原来是自己守不住自己的边界，容易妥协，让步。没有守住自己的边界。

值得我深思，缺乏自我，有逃避的人格。逃避是因为守不住自己的边界，就没有边界意识。

边界意识有以下几个方面，分别有：地理边界，身体边界，心理边界，财产边界。

地理边界：比如说，农村的田地，本来中间有一条宽宽的路，可以过马车，但是每年换季大家耕地的时候，就会你侵占一点，我也要侵占一点。不然就会觉得吃亏。慢慢的这条路只能过一辆自行车。这种心里会让彼此的关系变得紧张，不好相处。

地理边界实际表达的是地盘边界，地理边界清晰了，虽然看起来距离远了，但是关系更和谐了。

身体边界：能建立起身体边界的人，就能自己的身体自己做主了。

身体是灵魂的殿堂，每个身体里只能住着一个灵魂。

武志红老师讲了一个例子，一对老夫妻，一方耳聪目明，喜欢表达情绪，攻击性很强。另一方不善于表达情绪，老被对方压制着，就很压抑，慢慢的就耳聋眼花了，听不见，也看不到了。她的意思是我不想听你说，也不想看你喊。宁愿这些功能消失。

这里讲了一个概念，躯体化，

躯体化的意思是，当一种情绪或情感不能通过语言和行为自由表达出来时，就会通过身体来表达。躯体化，可能是人们最常启动的自我防御机制。

守住身体的边界，简单来说，有一个总的原则，就是积极地在关系中表达“我愿意”和“我不愿意”。

心理边界：拥有良好的心理边界，意味着你的心理状态是你的，别人的心理状态是别人的，你们之间有边界。你关于对方的感知、想象和判断是你的，除非得到了很强的佐证，才可能确认是对方的。

心理边界：隐私感是最简单的心理边界。

当一个人特别爱窥探别人的隐私时，就意味着他在跨越对方的心理边界。

谁的感受谁负责。

一个成熟的个体，在一段关系或一件事情上，如果感到不舒服，能知道谁的感受谁负责，

就更容易去自我改变 。

良好的心理边界能让我们在跟别人相处时，保留自主的权力，也会在坏情绪来临的时候，拥有主动改变的能力。

财产边界：在家庭中和职业中都会出现。家庭中父母说我们的就是你的，以后我们家的财产都是你的。没有说出的是你的也都是我们的。

有一个弟弟是一个出租车司机，哥哥嗜赌如命，欠了10几万没有钱还，弟弟帮他还了。后来又欠了5万块钱，弟弟把车卖了帮他还债。

但是弟弟自己家房贷压力也很大，自己承受不起，跳楼自杀了。这里的弟弟就是财产边界不清楚，你的就是我的，我的就是你的。最后把自己害了。

不管是在家庭中，还是在职场中，不要让对方感觉和你有共生感。更不要在金钱利益上让对方觉得你们是一体的。

处理利益，是世界上最难也最关键的一件事，成熟的人讲利益，幼稚的人讲情怀。

财产必须是有边界的，当这一点被充分尊重并得到保障时，人才会有更强的动力，去创造更多的财富。