熙怡原创:核心肌肉的力量

第9课关于核心肌肉与大肌肉的学习，似乎听懂，又似乎不懂，直到听完了海英老师的辅导课，才恍然大悟。

原来核心肌肉与大肌肉的结合，是整个人在面对打扰自己情绪时的力量，是整个人在听到伤痛时需要承受的支持。

从海英老师分析的事例中，之前一直困惑不解的事，有了答案。

之前困惑我的就是，面对朋友和我诉说她的苦、她的痛时，每一次我都会去安慰，用自己的体验，或是别人的故事，总之，就为了安慰对方从难过到放松，也就是共情，然而，奇怪的是，这种方式仅限当时，对于对方来说，也许在那一时间，感觉到安慰，没过多久，依然沉浸其中，有时我就觉得像拔河一样，明明把她拉到我这边，释怀了，却在我不留神的情况下，再次拔向对方。

现在我才明白，是因为我在阻止对方情绪的宣泄，我承受不了对方一直低落伤心的情绪，以为她向我诉说是为了要安慰她，要和她共情，殊不知，正因为此，才让她的情绪无法流动顺畅。

这就是核心肌肉带来的稳定与支持力量，而我因为自身核心肌肉的不稳定，因此容易受对方情绪影响，而为了解决这状况，我就不断去诉说，去讲自认为对对方有帮助的故事，却不料，我反而得到了诉说，得到了放松。这样反观，貌似是对方的核心肌肉比我稳定，因为她在倾听我的话，而让我的情绪充分得到了流动。

熙怡原创:核心肌肉的力量

我
既是妙熙怡（笔名）
又是妙丫丫（网名）
正在参加日记星球第12期蜕变之旅，这是我的第12期第17篇原创日记
一位热爱生活，热爱写作，热爱折腾，聆听与说话是我的特色┐( ‾᷅㉨‾᷅ )┌
我正在用我的业余时间在折腾，目前是:
幸福双翼家庭大学的学员及推广者～
服装搭配露雅老师的助理～
荔枝FM的“熙怡微笑”的主播～
“妙丫丫 暖心小铺” 的微店店主～