二零二一零一零四

三号下午回长沙了，在盒马鲜生买了好多甜点蛋糕面包，银行卡的钱都是盒马的，买了一瓶不好喝的豆浆以为是鲜奶，哭泣(´;︵;`)

在那个九块九披萨的店买了一个六寸的榴莲披萨，二十块钱，很中式的味道，榴莲披萨我比较喜欢吃必胜客薄底的那个，之前我一个人吃了一整大盒。

茶颜悦色，我好像从它刚开的时候喝了一杯，再也没喝过了，主要是对奶茶不感冒，我好像对喝的没有什么特别的偏好，水可能是最喜欢喝的吧！最多加个奶。

好了，交了学茶道入门的费用，买好了车票订好了酒店，我这个月要好好工作赚钱了，可能工作了一个月都抵不过茶道课。虽然现在花钱如流水，但是是在学习自己喜欢的东西，就是值得的。

答应我，如果真的喜欢，别放弃了好吗？

我似乎很恐惧考试，挖掘比较早的源头，应该是高三的时候，钻牛角尖钻出了“不努力，没考好就不会觉得沮丧”的思想

其实很多考试，我都可以过，但是心里总是有个坎，老觉得不能过，其实真的应该把《讨厌的勇气》看完，所有的障碍都是自己设立，自己心理过不去。

每次快要考试了，人就颓了，逃避了，沮丧了，懒散了。

班主任私聊我，其实本来想求助班主任的，似乎对我有些误解，我对她没有很抵触，确实是我自己的问题，但我好像还挺乐观，第二次讲课比起第一次讲课，虽然准备不充分，但是我更加有了勇气，就是相信自己能完成这节课。现在，虽然好像很糟糕的话和情况，我仍然从中去找到自己的优点，老师说如果第一次到这个馆上的就是我的课，我会怀疑这个馆的水平。我当时想的是，嗯，我是个糟糕的老师，她把我当老师了！同学们说我能马上切换角色，进入角色，但是太进入角色了。第二次课我也身心疲惫，但是我的想法是，我一定要完成这节课，还是有些带不动。熟练动作要点和顺序可能会好很多吧！

确实体式编排还是有问题，某一种姿势保持太久比如坐姿各种热身，或者俯卧姿势，大家会不舒服，还有怎样让大家热身起来，活动开来呢？如果不自己带动作，怎样准确简要地表达要点呢？我想出的方法就是先来一套拜日式，结合活动肩颈的动作，却还有很多重复的动作，我们可以以肩颈为重点，带动全身一起运动伸展，每个动作做到位，打开身体展开肩膀胸腔都可以的。

邹老师好像我们的强心剂，让我们不再害怕没准备，不害怕讲课，鼓起了勇气，有了足够的信心，这真的很棒！多看看自己的优点。

中午的时候吃了最后一块牛排，吃了一个碱水面包，吃了一个猕猴桃，打电话给姑姑想要吃炒的小菜，我似乎最近吃油很少，基本没吃过啥炒菜。

晚上到姑姑家，sy的烟头点燃门口的干艾叶，把门外烧得黑乎乎的，进门的人进门都来一句我好饿。姑姑炒的菜真好吃，明明是来吃小菜的我，吃了好多辣椒炒肉、洋葱炒肉，吃撑了。

姑姑和姐姐有了些矛盾，姑姑的火像炮仗一样，她不喜欢被冤枉，和奶奶其实很像，强势想要掌控一切，姐姐，其实做得很好了，但还是没完全摆脱姑姑掌控和影响，所以姐姐有时候会有些恼怒。

我姑姑要我继续和老师学中医，在听到茶道是源自中国的，漂洋过海去了日本，被发扬光大，形成了它们的特色，现在一提起茶道就想到日本，我是鼻酸的，因为我们没有好好地保护它、珍视它、继承它。想起那个故事，两个最后的非遗传承人的对话，“我的东西中国人没人学，有一个日本学生来求学，我教吗？”“教。等我们国家的人以后醒悟过来，去日本求学。”

分辨不了什么是真正的中医，怎样学的中医既有用又合法，学院派和民间派区别和争论点好多呀。

每天还是要给自己做计划，不然真的每天都在看手机，该做的都没做。

1.茶道老师的课每天要听一节，做好笔记。

2.B站日语课，开始重新学习入门《大家的日语》《新标日》

今天说一期一会，人的一生仅一次的相会。就算是同一个人在同一个地方见面都是不一样的会面了。所以为什么要去为一时的想不通而生气很久，执念很久呢？过好当下，珍惜当下。你是你，我是我，我有我的当下，彼此互不打扰。