2023-08-28

重定意义-好事情

事件:昨天奶奶回老家，孩子肚子疼，掉眼泪，所以我很开心

1孩子比较重感情

2正好有作业素材

3看到了孩子的情绪，同理他

4恢复一家四口的生活轻松自在

5孩子特别喜欢奶奶

6我可以理解孩子

7孩子会处理好自己的情绪

8.今天要开学了，孩子很快适应，把情绪转换

具体用过哪个知识点转化好事情了怎样理解

十二条快乐软件

2.每一次肯定自己的进步

今天早上做动态静心一小时，感觉轻松，把所有作业完成，关注身体

3.每天确定自己种的信念，接纳不完美的自己，对自己的生命说“yes”

我是一个有爱的人，我是一个自律的人，我是一个有能力的人，我是一个情绪稳定的人，我是一个平和的人，我虽然不完美但我完全接纳自己。

4.以始为终，每天必做的三件事。

1每天必自拍一张照片，写一段滋养自己的文字，都发在修练群里。

2每天至少对一个同修欣赏，以文字形式发到修炼群

还有哪些你必做的事情:

1早起.写成.悟.阳明心学作业

2随时转念

3冥想，动态静心