2020-12-25晚间日记

2020-12-25 本文已影响0人静莲_720e

起床：
就寝：
天气：
心情：
纪念日：

今日完成的任务，最重要的三件事：

1、每次去罗九徒步都要下决心再下决心，心里总是怯怯的，今天就是这样的，但真正行动了以后根本不是什么问题，很轻松也很愉悦。看来我缺的不是想法，缺的是行动。

2、阴阳平衡是保持生命活力的根本，但现在阴阳失衡的情况太多了，我们还是要尽量向着平衡努力。

3、心里焦躁不安，心静不下来时有种说法是看书，说看书能让人静下来，其实这个办法用起来有点难，静不下来的状态去看书会越来越焦躁，想让自己静下来，先练好腹式呼吸再练习冥想是个不错的办法。

改进：
习惯养成：

1.
2.
3.