2019-12月7-10生命地图37班

在课堂上，道子的规律和逻辑，组长小玉的温润如玉，组员的释放和感受，觉得大家收获好大。

我头脑评价是“课程很好很好”，但我“对父母、伴侣和内在小孩”释放不出情绪，唯有“自责和愧疚”，感觉自己在课堂上像个“白痴，做事本末倒置”。

回到生活，“同修拼房”、“看到群里的一些的信息马上就有评判”，情绪的戏码马上熟练运作。

头脑选择逃避和隔离，“不想体验失控和不能选择”。

觉一下，“无能、没有用、被抛弃”的妖魔，仍旧在那里张牙舞爪，嘲笑我。

同修拼房事件。

麻烦→被控制 →不能做主→ 不自由→如果不合他人信念的习惯，不被喜欢（遵循他人的信念和习惯，看别人喜欢不喜欢，好累）→被嫌弃、不够好、没有用

自己做主→ 吃喝拉撒睡随心所欲，自由王国→不用体验不够好、没有用

过去处理模式

主动隔离关系

→信念：自己的事自己做主

→ 保持边界→有自由→可以任性→时间自由，做喜欢的事→发展自己的爱好→体验好感觉→体验自己的能、体验自己有用

翻转

做喜欢的事→ 必要的事情关系

→ 做事的规则规律→发展自己的能