改变你一生的睡前2小时，你还在荒废生命，躺输吗？
改变你一生的睡前2小时，你还在荒废生命，躺输吗？
卓别林说：时间是一个伟大的作者，它会给每个人写出完美的结局来。
写出完美结局的坚持很重要，但有一件比坚持更重要的事，那就是会算时间账。
有人说：一个人，一段时间做一件事容易，一辈子做一件事很难。
也有人说：一个人，在本可以做多件事的时间里做一件事容易，在本只能做一件事的时间里做成多件事很难。
其实，不难。难只难在我们没有时间的账本，把无限多的、原本可以用来丰满自己羽翼的时间，用在了不必要的消遣上。
1.不会算时间账的人生不会出彩
生活中，我们身边太多人抱怨说时间少，其实他们，不一定人人都珍惜了本是很充裕的时间。
应该珍惜的‘时’过多浪费在了与人之‘间’，则我们的‘未’也将屈指可数地‘来’。”
人的一生就是时间雕琢的作品。上半场，时间给我们写出的故事是洋溢着实践和探索的求知、求学，成人、成才。下半场，比拼的是持续、稳定和耐力。
会算时间账，我们不一定出色，但不会算时间账，我们一定不会出彩。
大部分人都明白，一天是24小时、1440分钟，除了工作的8小时、480分钟，休息的8小时、480分钟，还有8小时、480分钟是区别我们走进哪一个人生赛道、踏上多高的平台、展现多大的价值的根本保障。
当我们一边深知这个道理，一边在下班回家后一个标准葛优躺，追一追新近热剧，180分钟一晃而逝。
当我们抱着内部配置越来越高、功能越来越丰富的手机躺下，吃个“鸡”荣耀几把，看看微博朋友圈XX结婚了、XX去哪里旅游了…等到眼睛胀痛或睡意来袭时方呼呼睡去。而这一刻离躺下时又过去了120分钟。
这样的场景，就是我们现在生活的一个缩影，描述起来都觉得这样做负了青春负了我，却很难提起“马上就去改变”的勇气。又或者是，在我们的生活中“规划做一大把，执行无一善终”。
如果再看看这样一组数据，我们将更不淡定： 睡前高效利用100分钟，一个月累积3000分钟，一年就多利用了36000分钟（600个小时），在地球同样公转的一年中将多出25天。如果将这600个小时规划成每小时读3000字书，则一年内可完成180万字的阅读量。如果将这600个小时规划成每小时写1000字，则一年内可完成600000字的写作。如果将这25天规划成一天多赚400元，则一年可新增10000元收入，可解决差不多半年的基本生活开支。
的确，冰冷的数字算起来容易做起来难。倘若不算好时间账，我们人生出彩的机会让给了谁？
2.时间的账本上从来不会辜负谁
舍得花口水辜负别人，不如多花点时间武装自己。
朋友小赵是个朋友圈的狂热分子，每一次旅游、聚餐甚至是逛街都是她精心编发动态的素材源泉，从九宫格到三叉戟到环心阵应有尽有，抓拍、摆拍、连拍琳琅满目，之前还听说她为了发一个朋友圈用了3个小时，写了又删、删了又写，照片P了又删，删了再拍。一个工作日的晚上8点，我正在冥思新近接到的工作项目方案。她突然给我发消息，“单位要写个活动通知明天早上要交，我写了好久也没写好。能否帮我个忙帮我写一下，我马上把要素发给你。等下还约了几个朋友去看新上映的……”随后又出于礼貌性的补发了一条“回头好好感谢你！” 殊不知，这个活动通知与2周前我替她写的一则会议通知仅有主题上的区别，其他大致相当。自打两年前结识她，知道她的工作岗位就是办公室文员。在朋友态度如此诚恳的求助下，我只好停下手里的工作，花费10分钟帮她完成这个已再半月前完成的“紧急任务”，还换过来一条“太感谢了，么么哒”的消息。但当我第二天看到她朋友圈里晒的满是电影照和充满虚荣的互动时，无名火起却又无处可发。
有句话说的好：人生最大的不幸，就是不认识自己。不认识自己的人生规划、求生能力，而我们手间滑落的用来改变人生走向、提升生活品味、丰富求生能力的唯一资本—时间却被我们仙女散花般散落给了物欲、繁华与安逸。
鲁迅惜时如命出了名。他有一句至理名言:"时间就是生命，无端的空耗别人的时间，其实无异于谋财害命"，他把别人喝咖啡、谈空天的时间都用在工作和学习上。在他的卧室兼书房里挂着一副对联，集录我国古代伟大诗人屈原的两句诗，上联是"望崦嵫而勿迫"(看见太阳落山了还不心里焦急)，下联为"恐鹈鹕之先鸣"(怕的是一年又去，报春的杜鹃又早早啼叫)。书房墙上还挂着一张鲁迅最崇敬的日本老师藤野先生的照片。在《朝花夕拾》中，鲁迅如是写道:"每当夜间疲倦，正想偷懒时，仰面在灯光中瞥见他黑瘦的面貌，似乎正要说出抑扬顿挫的话来，便使我忽又良心发现，而且增加勇气了,于是点上一支烟,再继续写些为’正人君子’之流所深恶痛疾的文字。"鲁迅用这朝夕相处的对联和照片督促自己抓紧时间，造就了鲁迅在他56岁的生命旅途中，广泛涉猎到自然、社会科学的许多领域，一生著译一千多万字，留下了一份宝贵的文化遗产。
每一个靠谱的成年人，都深知一个道理，时间是最公平的裁判员，其账本从不辜负每一个努力的灵魂。
3.善用睡前2小时，前进的动力将提升一个量级
现代丰富的社交方式和载体，给我们的生活带来了丰富的体验平台。
拍个视频发发看看平台有多少人关注？发个朋友圈让有我社交平台方式的人知道我正在品味怎样的五彩斑斓，刷刷微博看看我们周边发生了哪些奇闻逸事，刷几把游戏找找生活中不能体会的打斗刺激。体验式社交的高度关注转移了我们绝大部分的注意力。而碰到具体的稍显一点工作经验或技术要求的工作任务时，像小赵一样第一反应就是求助，但他们却忽略了一个道理:打铁还需自身硬，身边的人都没有义务为你承担浪费时间的恶果。
有关科研表明，晚睡前的2小时是一天中最放松、注意力最集中的时间段，也是学习效果最好的时刻，抓住了睡前120分钟的高效利用，日积月累积蓄能量，时间的账本和成功的天平将向努力的灵魂倾斜。
时间是上帝赋予我们最公平的竞争资本。合理规划时间、善用时间，利用有限的空余时间做对提升工作能力、职业素养、人生境界的事，则1倍的时间成本将转化成1.5倍以上的价值和财富回报。
惜时如饮水，冷暖自知。余生寥寥，摒弃“恶好”（不良爱好），才不会浪费生命；不浪费生命，生命才不会辜负自己；不辜负自己，才会收获前途。
人生没有彩排，没有机会再重来。
接下来的日子，请务必珍惜，哪怕是睡前的2小时。
请记得，当你把睡前的2小时安排足够好时，其他的22小时才会相得益彰。
请相信，当你开始爱惜今天的每一分钟时，明天早上的太阳一定更加爱你!
