27 好老师给人希望与动力
2022-08-11 本文已影响0人
王玥霖
今天是瑜伽密一培训的第十天。
在老师的操练下，我感觉到了自己身体逐渐的打开。老师的操练是有序的，递进的，让我们一步步向前，只要跟着老师听话照做就好。心理的恐惧逐渐消失。内在的信心增强了。
这就是好老师，总是给你正确的练习，让你充满希望，让你很有动力。
体重也在逐渐下降。最近对饮食控制的很严，加上每天大强度的训练，所以体重降下来了。
对给别人做饭特别感兴趣。
早：黑咖啡 午：玉米和蔬菜，一点米饭
晚：蛋白棒和豆腐
喝：足够多的水 运动：瑜伽
