2020年自律生活
2020-01-01 本文已影响0人
冰凉如水
失眠的夜，突然萌生了自律生活100天的念头，可能是因为现在的生活实在是太堕落了吧，希望可以在大家的监督下，完成100天的计划，蜕变。
一、关于生活
1.每天12点前必须睡觉，早上6：40起床。
2.早晚认真护肤，每周贴3次面膜
3.每天晚上热水泡脚
4.住进自己房子后不点外卖
5.不吃辛辣刺激的东西。
6.不吃甜食。
达成目标：身体健康、皮肤细腻
二、关于学习
1.每天至少学习2小时：7：00-8：00，其它一个小时自行安排，每天复习单词
2.每天坚持简书日
三、关于减肥
1.每天至少运动30分钟（跑步）
2.不吃晚饭
3.坚持自己做早餐吃早饭。每天早上一个鸡蛋，一个苹果。
达成目标：减重10斤，体重恢复到92斤左右。
四、关于理财
1.坚持每笔花销记账
2.东西用完了再买
达成目标：买东西有规划
希望我可以坚持下来！！！
2020年自律生活
