看上去那么幸福，你却变得抑郁？

自从小区门口通了地铁，出行就只会选择地铁了，好处自不必多说。今天恰好有事，改乘了公汽，也就四五站的功夫，下车时就已经有点头嗡嗡的响了，脑子里有些不清醒，身子也说不出来的不灵醒。

想起当年跑月票上班的日子，每天公汽辗转一个多小时。那时总有个疑问让我百思不得其解：坐公汽而已，就是坐一个多小时，又没干啥活，怎么会那么累呢？每天晚上下车回到家，吃完晚饭收拾完毕，人就已经累得想睡觉了，或者回来得先闭眼躺会恢复恢复精神，才能打起劲来晚上继续干活加班处理事务。

一直到门口地铁通车，通勤来回都用不了半个小时，终于，上班不再是辗转与疲劳叠加的痛苦。上了地铁，手机摸出来还没看完两篇文章，目的地就到了。那个疑问也随着出行方式的改变而抛在了脑后。

等坐惯了地铁后再来一次公汽的乘坐体验，突然明白了当年那个疑问的答案。公共汽车的减震没有地铁做得好。公汽一路行驶，一路的颠簸，人坐在上面，头和身体就一直处于轻微的晃动之下，等于一直在运动的过程中，长途坐车后当然会感觉疲劳、晕眩。虽然科技的发展让公汽的稳定性增强，减震效果越来越好，但跟地铁比起来，还是差得远了。坐在地铁上，平稳，安静，身体生理上的感受远没有公汽给人的感觉强烈，下车后自然也不会又太多身体的不适。

说这些，不知道是否有人有同感。能感同身受的，都是从那个年代过来的人了吧。正是因为过去经历的苦处，面对如今的各种方便迅捷，总会在心里感到幸运，感到生活的幸福美好，虽然仅仅是一个公共交通的出行。

对于我们这一代人来说，生活的方方面面的变化，都让人心潮澎湃，都对生活充满了感激，都深觉自己生在了好时代。

而对于新时代的年轻人，比如我的女儿，出门就是地铁，再要么打车，私家车，坐公汽的机会少之又少。所有的迅捷与舒适是她们习以为常的生活，并不觉得有多么幸运，有多么特别的幸福美好。

这就造成了不同的心理落差。

对于我们而言，生活并没有多好到哪里去，但我们觉得处处都好了很多。

对于她们而言，生活水平已经比我们好了很多，但她们并不觉得自己有多好。

所以，就造成了：看上去条件那么好，生活那么舒适，怎么就抑郁了呢？

记得看过的一篇文章里说，抑郁的人通常发生在那些看上去条件还不错的人身上，不管外在物质条件还是个人精神条件，她们对自己的期许更高，当长期达不到预期时，便会积累负面情绪直到积劳成疾，精神抑郁。

所以，抑郁症患者中，成绩好的学生多于成绩差的，高学历的人多于低学历的，财富自由的多于打工的社畜……

比比皆是。

每个人生活经历的不同，决定了她的生活体验也不同。所以，我们再看到那些抑郁的人们，要能够设身处地理解他们的抑郁情绪，毕竟，我们所说的“看上去条件那么好，过的那么幸福”，她们或许并不能感知到“好”与“幸福”，在她们的经历与认知里，那就是寻常的生活，她们只能感受到她们的经历带给自己的痛苦。

被理解，被接纳，是她们需要的第一步。