公众承诺，从零到一完成目标

在今年九月份和晋杭老师、合肥团队的小伙伴一起吃饭时候，一起订了一个公众承诺，在今年12月31号之前要完成它。

当时我定目标，内心还不坚定，因为小伙伴们纷纷说了自己的目标，我也不得已坐到老师旁边讲出我的目标：

1、体重降低到110斤以下

2、要去演说进阶班上课

3、举办一场自己的不低于20人以上的沙龙课

4、登上百人舞台演讲

5、组织青藏地区的孩子捐赠200本《演讲力》书籍

第四条和第五条，是后来在行动中又给自己多加的目标，目前已经完成。

前面三条是吃饭时候录制的，并且已经完成了去进阶班上课并且登台的目标。

我当时说出来的内心，内心是比较虚的，毕竟我向往舞台，可是还不敢去舞台演讲啊，更别提讲课了。

我对我自己还是不自信的，但是因为有了目标在心里，我就一直朝着这个目标在努力，会总是念叨：完成它、完成它、完成它！

现在要去挑战完成的是在20人以上的场上讲沙龙，提前一周时间定下来我讲课时间，刚开始觉得时间还挺长的，有足够时间准备，也不是很紧张。

在想讲什么主题的时候还比较纠结，和麦子沟通了下，她说你在学习演讲，也坚持了几百天，就讲演讲方面的内容很适合。

定下来主题后，我想这样的场合我应该可以搞定，没有去写东西，只是在脑子里想了框架和流程、内容，之前一直太忙，没有坐下来写。

直到昨天才开始动笔写稿子，准备做ppt，我的内心是有些着急的，因为20多个人里面，有许多人我不认识，还有人是专门从外地来听我讲课的。

我内心感觉如果讲不好的话会很对不起他们的，也会对不住麦子给我的这次机会啊。

我甚至又冒出了有想逃避的想法，就像第一次要站在台上讲课的那天一样，那时我告诉自己，如果这次我退缩了，那么下一次晋杭老师一定不会给我机会了，必须要上！

我又想，成长本来就是不舒服的，只有破茧才能成蝶。

我开始使用樊登所说，在讲课之前，先想象成功的画面，我想象我在台上演讲时候从开始有点紧张，到自如地讲课，和底下的朋友互动，结束后每个人都觉得很有收获。

有时候一个人不是因为状态好才舒展，而是因为舒展才会状态好。

把每一个第一次都做好它，从零到一是最难的，先踏出第一步，就会有下一个更好的时刻！