孩子眼脑发育期

现在的孩子们是电子屏幕下成长的一代，网课不能断，游戏不想停，在保护眼睛的关键时期，还得不停的用眼睛；

每天功课做不完，睡觉越来越晚，明明已经很努力了，但是孩子的学习成绩仍然很一般，在他们脑发育的关键期，还要不停的用脑子。

作为家长，我们能做些什么，来保护孩子的眼睛和大脑呢？

首先，我们要了解孩子视觉系统的发育规律，包括两个阶段：

• 5-10岁是视觉发育的可塑期，此阶段孩子可能是假性近视，虽然表现出视力下降，看远处物体很模糊，但孩子眼睛的晶状体还没有彻底变形，只要注意调整和修复，视力还有恢复的希望。所以，发现孩子视力下降不可怕，可怕的是错过孩子视觉发育的可塑期，让孩子一生都摘不掉眼镜！

• 一旦错过可塑期，孩子10-18岁期间，便迎来了视觉发育的维持期。此阶段，虽然孩子很难恢复正常视力，但可以通过正确的用眼方法来保护眼睛，让视力不再进一步下降。

所以，孩子5-18岁的每一天都是视觉发育和保护视力的关键期!

除了去专业机构给孩子定期测视力以外，日常生活中，我们可以通过观察孩子的表现，来第一时间发现视力下降的先兆，早发现、早干预。

比如说孩子有眯眼、眨眼、揉眼睛或者斜眼、歪头、皱眉、看东西凑得很近，或者抱怨光线暗等情况的时候，家长要马上引起重视，带孩子做进一步的视力的检查。

同时，矫正孩子看书写字的姿势，确保阅读距离大于30厘米；持续近距离用眼的时间不超过30分钟；按时做眼保健操，还要经常看绿色的自然风景和远方的物体。

还可以补充对孩子视力有益的营养。

很多人常说：“孩子三岁定终身”，以为只有3岁之前才需要关注孩子的大脑发育。

但是，科学研究证实，负责认知、记忆力和语言的大脑区域，要到17岁才能完全发育成熟。

所以，人生很长，不要过早框定孩子的未来，17岁之前，都是孩子大脑发育的关键期！

那么，如何来判断孩子的大脑发育情况呢？

临床上有很多量表或测试方法来进行判断，这里可以分享一些简单的测试孩子脑发育好的表现，家长们平时可以自行观察。

比如信息的加工速度，语言文字的理解能力、语言的表达，学习能力、记忆推理的能力。

测小朋友记忆力好不好，可以让孩子背手机号码，年龄小的孩子可以背5到7个数，到了初、高中可以背11位。

所以，孩子17岁之前，我们要像他们3岁之前一样，要像关心他们的身高一样，关心孩子大脑的成长，给他们一生的好脑力打基础！

划重点：

1、发现孩子视力下降不可怕，可怕的是错过孩子视觉发育的可塑期，让孩子一生都摘不掉眼镜！
2、孩子5-18岁的每一天都是视觉发育和保护视力的关键期!
3、人生很长，不要过早框定孩子的未来，17岁之前，都是孩子大脑发育的关键期！
4、孩子17岁之前，我们要像他们3岁之前一样，要像关心他们的身高一样，关心孩子大脑的成长，给他们一生的好脑力打基础！