我对情绪说

我想对我的情绪说，说说心里话：

亲爱的，这几天脑袋里有很多东西，在不断消化巩固，我在等这些内化。

需要时间，我对自己说，

耐心点，再耐心点。

对自己耐心点。一定要对自己耐心点，我对自己说。

因为你知道你是谁，

我从哪里来，

未来的路每一天在自己的脚下生成。

昨天我有点累，

前几天我会有点不安，对自己大块进知的知识能否对自己，工作有帮助，但是我继续硬着头皮前进。

上周，我想到了，我是用工作两年的时间把大学的认知补上来，在接下来的一年我把本该在

工作上的应该有的表现追上来。

我在和时间赛跑。

你要和时间成为是最亲密的伙伴，和朋友，

昨天还看了托德老师说影响情绪的四个因素：

认知

童年

压力

知识

我想我已经成功学习并跨越了前两个，在该有压力的情况下，开始积攒知识，在工作上表现所长。

在疲倦的时候，懂得休息放松，任何自己想要的方式。

在孤独的时候，记得倾诉或转移注意力。感谢上天，有人陪伴，感谢他。

焦躁的时候，停下脚步，总结思考以下，或许是好的呢。

放下，放手。

成全自己，原谅他人。

2017年7月22日星期六