简单“打个卡” 2｜20210124感恩日记D317

一、yiyi的事情，家庭的事情：

1）时间记录：
上午，晚上。

2）过程记录：
上午上课1小时，晚上联系情绪识别约20分钟？
正确率很高了，有几个错的，我们后续又拿出来重新做了。

3）其他：
下午和家人视频，yiyi说的话比以前视频时多了。
还在视频前画了很久的画，边画边说自己画的是什么车车。
与家人有更多的交流了。

二、我的事情

成就日记
1.写了今年第4份阅读笔记。

觉察日记

1. 压力很大，很累。

赋能日记

1. 爱人给娃们一人两颗巧克力豆，yaya跑过来给我一颗，说：“妈妈，奖励你的，你学习很好”。
2. 感恩关老师给我们上课，回答问题很仔细，后来都超时了很久。

反思日记

----描述经过：晚上娃快要睡觉去了，爱人来接手后，我就自己走进房间准备独处，没有与娃道晚安。

----分析原因：内心对于用心陪伴没有明确的标准、对于仪式感也不重视。
但既然有此反思，说明内心又是希望有仪式感的。
哦，应该是希望能带给孩子们更明显、更稳定的爱被爱的感觉，希望自己拥有爱的能力、懂得表达爱、传达爱的能量。

----践行措施：晚上陪娃，一直到他们准备睡觉。然后说晚安、再来个拥抱和晚安吻。

悦纳日记
累，压力很大，不自由。
这是自己选择的路，希望放轻松心态、提升能力，早日走出困难区，进入拉伸区。