【家的味道】早餐蔬菜鸡蛋饼

大家好!

我是轻舞飞燕来自于天津，老家山东济南人，网络似海，相识是缘!感谢我生命中遇见的每一位朋友！

我家有两个可爱的女儿，每天早上会给她们准备不同的早餐，尽量做到多样化早餐是人一天最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态，尤其是碳水化合物的摄取，他能最快的转化为能量被人体利用，尤其是学生，快速转化成为ATP后能被大脑利用。

营养学家认为早餐是非常重要的一餐，对人的健康十分重要，因为它提供了展开一天所需的能量。不食早餐会令人更易肥胖。

1，先准备好食材哈

2,宝宝一岁还没有大牙，我就切碎了，方便咀嚼，把食材切碎打入鸡蛋调匀，加入一勺面粉，家里普通吃饭勺子就可以，拌成面糊备用。

3,平底锅刷上少量橄榄油摊成小饼，双面煎黄即可。

小贴士

开小火，金黄色翻面，不然太老了不好吃

可以给宝宝加一点点盐

要是有虾仁加进去更好吃啦