最近天气越来越热 感觉夏天就要来了 很多小伙伴为了能一展身材而健身 健身当然是好事 但对于爱吃甜品的小伙伴来说 这真的很痛苦

健身不管是对身材还是健康都有很多好处 唯一的缺点就是不能吃各种美味的甜品 大家要么强忍着 要么就是功亏一篑

为了能满足减肥期间的口腹之欲 酸奶就起到了很好的作用 酸奶紫薯泥 酸奶水果沙拉 酸奶燕麦片 这些都是减肥期间很不错的选择

想要口感层次更加丰富一点的话 可以撒上一点燕麦片 坚果或者水果 软糯中带着些脆脆的感觉 想想就很棒

燕麦片有很多种类 我喜欢它里面有超多果干和大块的动感酸奶 一大口进嘴就很满足 而且它不仅能泡着吃 还能当零食干吃 这就很棒了

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