减重第15天，减重7.4斤

今天早上体重终于往下走了点，哈哈

减重第15天，减重7.4斤

早餐做了新学的葫芦瓜抱蛋+牛油果面包+南瓜粥+益生菌

减重第15天，减重7.4斤

午餐：蒜苗辣椒牛肉卷+水蜜桃+益生菌

减重第15天，减重7.4斤

今日运动量：1万步+跑步0.43km，比较少

减重第15天，减重7.4斤

不过我睡前喷了AEY瘦身喷雾，晚上边睡边瘦吧

减重第15天，减重7.4斤