晚间日记 0401 Day60
2019-04-01 本文已影响7人
素白说
复盘笔记 素白
[打卡第 60 天—— 多维度复盘笔记
把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白
起床：5:40
入睡：23:00
天气: 阴转晴
加班：1.5
心情: 愉悦
任务完成情况:
第425天流利说5分钟待进行
第72天终生学习打卡✅
第67天日更简书，第59天晚间日记✅
研究1篇人民日报文章✅
读《说服》指定章节✅
写成长记录1篇✅
001今天我利它了么
夸奖Helly老铁。和他人分享抖音视频简辑。
002学习/信息/阅读
做成长记录时，梳理了自己的历史发展轨迹，很有成就感。写作不仅有助于表达，而且能让人清晰地看到自我成长。
003健康 /饮食/锻炼
适合清淡，不宜咸。吃了一个香蕉。有补充护眼保健品。
004思考/创意/未来
未来可期，未来可待。
005今天感恩的三件事
感谢和露老铁聊天很亲切；感谢师傅在我遇到问题时帮忙；感谢我善于发现美，做了第一个卡点视频;感谢妈妈的晚饭。
006周目标完成进度
猫叔成长记录—✅
约书1000字稿件
帮Amy做公众号第一篇推送
学委分享稿搞定
更新两篇公众号文章，分周四和周日发布
007今日情绪调频练习:
事件: 无
情绪: 无
结果: 无
008对自己的鼓励
有条不紊，慢慢来!
图片发自素白
