5.11反思

    今天早上，休息时间比较早就一直在念:凡所有相，皆是虚妄。若见诸相非相，即见如来。不知道是不是这个好的开端。后来下午虽然偶尔还是有些埋怨，很快就停止了。并且主动发出意念:感恩一切经历，感恩疼痛。后来心头竟然有些如清泉涌出的清凉感。总之今天没有那么多陷入负面情绪和念头了。

      今天反思了下，发现当我执着于一件事一种情绪时候，我就处于狭隘状态，视觉非常的小，容易处于死角中挣扎痛苦。而当我把心量打开，接纳包容一切，不执着于某人和某事时候，我的视觉变大了，我就会是喜悦的。所以，一定要打开自己的心扉，打破固有模式，自己才会不断地博大，才会真正的成长，自然会更快乐自由。所以不要拒绝任何东西，把所有经历当成营养。

      昨晚上吃了一点炒黑豆，从网上买的，结果睡觉时发现肚子胀得很。我这种脾胃虚弱的不适合吃多了蛋白质多的食物。

    感恩所有善知识，感恩所有的经历。