20241123星河一班第11封家校信
身体心理并重,孩子健康成长
——星河一班第11封家校信
星河一班的家长朋友们:
大家好!
今年11月2日——3日,我作为嘉宾到洛阳参加了为期两天一晚的亲子教育实战课程。参加本次学习的学员,有一部分是家长,他们的孩子在小时候都聪明可爱,可长着长着就不上学了,就游戏上瘾了,或者脾气暴躁,或一个人在家从不出门,或离家出走……当时我也感慨:问题孩子怎么这么多?他们到底怎么了?
11月20日,是联合国世界儿童日。今年的主题是:倾听每个心声,点亮儿童未来。那本周家校信,我就跟大家聊一聊有关孩子心理健康的问题。
一、孩子常见八大心理问题及原因
1.为什么孩子很胆小?
因为家长给他的帮助太多。
2.为什么孩子爱说谎?
因为他以前犯错后家长反应过度。
3.为什么孩子不自信?
因为家长给孩子的建议太多,鼓励太少。
4.为什么孩子妒忌心太强?
因为家长总拿他与别人比较。
5.为什么孩子总爱打扰你?
因为家长给他的关注不够。
6.为什么孩子有暴力倾向?
因为他在模仿一起生活的大人。
7.为什么孩子容易生气?
因为家长对他肯定太少,他心里的不满太久。
8.为什么孩子不顾别人的感受?
因为家长总是命令他而从来不顾他的感受。
看到这里,我们会发现,孩子的问题似乎都能在家庭、家长身上找到原因。同样,我们作为家长,如果能做到科学育儿,也一定能培养出身心健康的孩子。
二、家长如何做?
1.营造和谐亲子关系
好关系就是好教育。心理专家主张“关系大于教育,关系先于教育”,如果发现孩子有问题,先改善亲子关系。
孩子对父母和自己的亲密关系不满意,才会逆反。只有和孩子彼此非常信赖,父母的引导才会顺利地实现。
2.引导孩子认识情绪
在成长过程中,孩子可能会遇到各种情绪波动。家长要会引导孩子认识并理解自己的情绪,教会他们通过深呼吸、画画、唱歌听音乐、写日记或与家人分享等方式来合理表达和调节情绪。(咱们班有几个孩子,已经在大人的指导下开始写日记了!)
鼓励孩子表达自己的感受,让他们知道每种情绪都是正常的,关键在于如何积极应对。
3.陪伴孩子多运动
孩子运动,不仅可以了解自己的身体,同时还可以激发对生活的热爱。具体的运动项目对孩子来说并没那么重要,重要的是迈开腿,让身体和大脑活跃起来,养成健康的生活方式。
另外,运动也能为孩子提供一个健康的宣泄渠道,放松身心,让孩子的大脑远离生活的压力,有助于改善情绪,缓解紧张。
4.不拿孩子过分攀比
孩子的年龄和心智有其年龄段的特点,不要过分要求孩子非得达到第一名的水平。对比就有伤害,父母不要总拿孩子跟别的孩子比较,而要鼓励孩子成为他希望成为的人。
5.给予孩子表扬鼓励
在孩子日常生活和学习中,家长要具备敏锐的洞察力,及时给予孩子不同形式的表扬与鼓励(下周的家长课堂会讲到),让孩子感受到自己身后有父母的支持,从而树立正确的人生观和价值观。
6.允许孩子犯错
犯错是孩子的天性,犯错是孩子的权利。吃一堑,长一智,孩子也正是在一次次犯错改错中得到成长。老师和家长要允许孩子犯错。
孩子没有经历过痛苦,就容易被痛苦打倒,经历了才能更智慧,更坚强。
好好过日子,好好养孩子!祝好!
您真诚的朋友:梁娜茹
2024年11月22日