平淡的日子里，为自己创造“小确幸”

你知道吗，基本粒子中99.99%都是空的。我们看起来坚实的身躯，里面同样藏着巨大的空间。

也许正因为如此，人们才会觉得生活中的大多数时光，都是平淡且寂寞的；能跟我们走完一生的，只有我们自己。

当我们对外界寄托希望的那一刻开始，就注定了会产生失望，与其埋怨、责怪或者暗自伤神，不如坦然接受。然后凭借自己的努力，去实现自己想要的一切。

平淡的日子里，为自己创造“小确幸”

如果你曾感到一丝寂寞或者无能为力，如果那个你希望能来关心你的人没有主动出现，不如给自己留点空间，自己为自己创造“可以把握的幸福感”吧：

1. 给家人打电话/通视频。和爸妈分享你的近况：发生了什么好玩的事情、你有什么成长；向他们表达你的关心，了解是否有什么可以帮他们买的，告诉他们你回去看他们的时间；

2. 接受朋友的邀约，和好朋友一起出去玩。可以是运动，可以是深度交流，也可以是娱乐。在朋友身边想说什么就说什么，开心就放声大笑。不要太晚回家。回来以后冲个热水澡，喝杯牛奶，刷刷搞笑视频，然后早点睡觉；

3. 给过去的自己写封信。和曾经的自己聊聊心事，原谅他曾经做的一些傻事，告诉他因为他的决定，你遇到了什么美好的事情；

4. 坐在温暖的阳光里发发呆。早晨坐在有阳光的阳台， 泡壶喜欢的茶，点一支沉香，放点轻松的音乐，然后看着窗外的风景什么都不想；

5. 和男女朋友或者心仪的异性聊聊天、打打趣，暂时抛开工作等一切压力，感受美好的情感；

平淡的日子里，为自己创造“小确幸”

6. 如果你不介意，手机音乐播放器打开爵士乐，拉上窗帘，闭上眼睛，然后随着音乐尽情摇晃身体，直到累了才停下来；如果你喜欢唱歌，那就认认真真给自己唱一首歌；

7. 当你觉得累了或者伤心的时候，放下手中的活，给自己半个小时的时间，吃点好吃的，打开电台听听笑话或者段子，如果还是没有工作的心情，那就再看个搞笑的综艺吧。

8. 当你觉得工作没有动力的时候，闭上眼，假设这一年已经结束了，你正因为这一年做的五件事情而感到骄傲和有成就感，这五件事会是什么？去做这五件事吧，他们会让你感到幸福。

平淡的日子里，为自己创造“小确幸”