测试孩子自制力的糖果实验

测试孩子自制力的糖果实验

测试孩子自制力的糖果实验作者：不详　来源：《傻笑着读懂亲子心理学》　发布时间：2013-07-05 11:15　

　　2005年席卷全国的糖果故事！到底是因为什么，一颗小小的糖果，竟然轰动了世界？

　　1970年，美国斯坦福大学的沃尔特·米歇尔(Walter Michell)教授以4~5岁的孩子为对象，进行了一项糖果实验。

　　孩子们被分别安排坐在放好糖果的桌子前，然后教授告诉孩子们他要出去，15分钟之后才能回来。

　　“你们随时都可以把糖吃掉，但如果你们中有谁能在老师回来前都忍住没吃糖的话，那么我会再奖励他一颗糖。”

　　从这个实验可以看出，“满足延迟”对我们自身的控制力会产生多大的影响。

　　这里的满足延迟，是指“为了更多的东西而克服自己眼前的欲望，以及为了达到目的可以忍耐多长时间”。

　　自我控制力较弱的孩子等不了15分钟，甚至在老师刚刚走出房门就急着把糖吃掉了。

　　自我控制力强的孩子能忍耐超过15分钟的糖果诱惑，从而得到第二颗糖。

　　通过这样的糖果测试，可以看出自我控制力上的差异。

　　若干年后，当时忍住的孩子与没忍住的孩子，不论是在学习成绩上，还是与同龄人的相处上，甚至自我成长上都体现出了很大的差异。

　　成功通过糖果考验，忍耐15分钟后，拿到两颗糖果的孩子，在未来的成长中，每当遇到这样的诱惑考验时，都可以很好地控制自己。与之相反，那些没能通过考验，在15分钟之前，就迫不及待地吃掉糖果的孩子，往往禁不住诱惑，

　　很容易就会选择先让自己满足“瞬间”的需求。

　　其实，对于孩子来说，看着眼前放着的糖果，坚持15分钟不吃，确实是个不小的考验。那么，那些顺利通过考验的孩子，到底是用什么方法让自己忍耐住的呢？

　　没能战胜糖果诱惑的孩子，被放在桌上的糖果和显示时间的钟表折磨得痛苦不已。

　　而成功战胜诱惑的孩子，则表现出了不同的行为。他们要么闭上眼睛不去看，要么用唱歌或找些其他事情做来分散自己的注意力。

　　为了达成更大的目标，对待眼前诱惑的方法！

　　通过糖果实验锻炼孩子的自制力。为了拿到人生中更大更甜的糖果。

　　自制力的重要性

　　只有那些面对眼前的诱惑，依然能很好地控制自己的人，才能顺利达成人生中更大的目标。面对造成诱惑的对象时，不要一直去想它，尽量分散自己的注意力，一步步加强自己的自控能力。