把抱怨可视化

抱怨是情绪宣泄口之一，但它有副作用，会影响我们的自制力。

一群人抱怨会放大整件事情，更加影响自己的工作，让人静不下心来，情绪会更加的糟糕。

停止抱怨，把抱怨可视化。用一张纸，把抱怨的内容用小字写在坐边，右边写上对应的正面事情，坚持28天。