大数据告诉你：如何提升我们的幸福感？

很久以前就看到过这样一段话：

幸福是什么？幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。

那对于现在的你，幸福又是什么呢？

也许有人会说：热的时候有空调吹就是幸福；冷的时候有电暖炉就是幸福；饿的时候有馒头吃就是幸福；病的时候有人照顾就是幸福；遇到困难时有好友相助就是幸福；在外受了委屈回家有安慰就是幸福……

生活中的每一个小确幸都可以称得上是幸福。

其实，关于幸福是什么，没有一个固定的含义。因为对不同的人来说，它是有着不同意义的。但有一点可以确定，幸福是一种感觉，这种感觉跟快乐类似，是我们一直都想要追求和保持的东西。

那在这个不确定的时代，我们应该如何提升我们的幸福感呢？

由经济学家伊斯特林著作，中译出版社出版的《幸福的经济学》，从经济学的角度分析，通过对大数据的详细调查研究告诉我们，影响我们幸福感的因素主要有3个。

一、金钱

都说“钱不是万能的，但没有钱是万万不能的。”也有很多人说，“我要实现财务自由。”但真的是越有钱就越幸福吗？

在《幸福的经济学》这本书中，作者告诉我们，钱多也不一定幸福。因为在我们的现实生活中，存在着这样一个悖论——“幸福—收入”悖论。

这个悖论是指，在某一时间点上，幸福与收入成正比；但随着时间的推移，幸福感的变化趋势与收入的变化趋势并不成正相关关系。

为什么会这样？

因为这与我们收入的参考水平有关。当我们与过去的自己相比时，收入增加了，我们自然而然就会觉得更幸福。但当我们把眼光看向外面，与别人相比的时候，发现别人工资涨得比我们多，这时我们就很难感受到幸福了。

所以，并不是钱越多就越幸福。不与他人比较，多向内看，这样才更幸福。

二、家庭生活

结婚能让我们更幸福吗？

大数据表明，刚结婚的那几个月或者一年会感觉很幸福。但随着时间的推移，生活中的各种琐碎会打破这种幸福，我们唯有处理各种琐碎，保持良好的亲密关系，才能觉得更幸福。

生孩子会让我们更幸福吗？

也许刚生完孩子，看到孩子那可爱的时刻，我们会觉得很幸福，但随着时间的推移，经济压力的增加，面临的育儿问题增多，我们的幸福感又将消失。

那什么样的家庭生活才能更幸福？

夫妻和睦，父慈子孝，全家安康，这样的家庭才更幸福。

所以，经营好夫妻关系、亲子关系，把我们的家庭生活过好，就能生活得更幸福。

三、健康

如果把我们的人生看成是100，健康是“1”，财富、家庭关系就是“0”，只有“1”在的时候它才是100，“1”不在的时候，一切等于“0”。

《幸福的经济学》一书中的所有调查数据也都表明：拥有健康身体的人比没有健康的人要更幸福。所以，保持身体健康，我们可以更幸福。

另外，除了以上三个主要影响因素外，书中也还分析了国家福利政策和利他行为等对幸福的影响。

数据表明，国家福利政策越好，人们就越幸福，但这也是相对的。因为只有真正从国家福利政策中受益的人才会觉得很幸福。就比如我家，前两年受国家扶贫政策的帮扶，我就觉得很幸福。但有一位书友跟我们聊天时就说他没有受过国家的帮助，所以从来没感觉到幸福。

“赠人玫瑰，手有余香。”伊斯特林的调查研究也表明，乐于助人也会让人更幸福，那些持利他精神的人在帮助到别人以后都会觉得更幸福。就比如现在，如果你阅读我分享的书籍内容后，有所收获和启发，从而过上更好的生活，我也会很幸福。

那我们如何才能更幸福？

综合以上金钱、家庭生活、健康、利他等因素。我觉得，不与他人比较；多抽时间陪伴家人，经营好家庭生活；合理安排时间运动，保持身体健康；再多做些如义工等利他的工作，我们就能更幸福。

评价：

这是一本不是经济学的经济学书籍，主要研究幸福这一主题，通过大数据来表明各大因素对我们幸福的影响，让我们更清楚的知道自己该如何做才能更幸福。

全书通俗易懂，且数据真实可靠，测量方法也很科学，值得信赖。

也希望大家在阅读完它之后，能生活得更幸福，这样我也会更幸福。