杨梅jillyang|| 早安心语心愿 《拾起今天的幸福》

文/杨梅jillyang  图/杨梅jillyang

（原创第355篇）

【作者说：这是Ta坚持写早安心语的阶段2——第160天，之前的都在简书里，Ta计划先写200天。有缘读到这篇文字的您，来给Ta加油吧！】

早安打卡/作者截图

早起，秋高气爽。

和暖心人一起，心生感动，遇见美景，开启一天新征程。

鲜艳的杜鹃/作者拍摄 明亮的路灯/作者拍摄 路灯与花的对话/作者拍摄

于是，便有了这些文字。

时光荏苒
步履匆匆
华灯璀璨
繁花似锦
人心向善
温柔且有力量
有些爱
不说出口都溢满了心
有些人
不见却早早住进了心

新的一天
愿你我心生欢喜
眼眸澈澄有光芒
脸庞怡然泛阳光️

安

幸福，也是日日新颖。

而我，依然喜欢在文字里，拾起一天最幸福的时光。

附上今日读书笔记，作为赠送给阅读我文章的美好的你们。

2021#阅读打卡Day117
读文：《张萌：杀死拖延症的最快方法，逼自己自律》
时间：2021.9.17（晨45mins）
复盘：杨梅jillyang

读完萌姐的这篇文章，让我收获新知，刷新了意识。

1、“拖延症压根就不是一种病。如果你认为拖延症是一种病，那么你的内心就已经是病态了。”（原文）

其实，刚刚看见这个开篇，我就找到自身的问题。我也有拖延症，比如想着一件事要做或计划好了要做，可因为其他事情会各种耽搁，再想起一件事，就有自责感，但没有认为它是一种病，而是一种坏习惯、坏毛病。

2、“拖延症分为两类：第一类是做了，第二类是没做。”（原文）

1）做了，表示一件事重要且紧急。

这件事让人不得不在一段时间内必须完成，只是付出了时间和精力的代价更多，你不做又放不下，想做又拖到最后。

2）没做，表示一件事重要但不紧急。

这件事可做可不做，没有太多影响，导致我们会长期拖延，那种自责感会更大。

3、攻克拖延症的方法

    1）给自我拖延症定位，你属于哪一类？

      a、“做了”拖延的人，策略选择的问题

          解决方法： 设立目标、目标分解

      b、“没做”拖延的人，改变环境的问题

          解决方法：换环境（与优秀的人为伍；靠团队影响拿结果；立帖为誓，从自律到他律）

      c、参与《人生管理课》萌姐的课程学习

          No.1精力管理

          No.2 认知系统管理

          No.3 思维管理

            No.4 人脉管理

            No.5 健康管理

总之，拖延症，它是一种不好的行为习惯。好习惯的培养，是需要刻意练习的，我们必须得先认清自己的状况，找到对应的解决方法，再一一攻克它，需要时间和耐心，为自己加油！

读文，读心，养心，静心。

9月中旬：日行一善，默默前行。

拾起今天的幸福。

愿你我今天心生欢喜！

我在遥远的蜀国鹃都，向您道一声“早安！”。

～by：杨梅jillyang（随笔#早起#读书笔记#2021向美而生#记录美好日常）

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【作者简介】

我是杨梅jillyang， 自由撰稿人一枚。 陕西汉中人， 左手会采茶，右手会码字，农村出生的姑娘，始终相信天道酬勤天道酬善。

一位爱文学，敬畏文学，有点倔强，不服输，愿意冒险的姑娘。我已经种下了一个文学梦的种子，喜欢我手写我心，用文字倾诉心声、传递正能量。

当有幸遇见您读我的文字，请君雅正！前行路上，期望结交更多志同道合的伙伴，向坚持写作的朋友们致敬！Love you all.Never give up! 感谢您来，遇见就是缘分！