《美丽秘籍——营养美学的每日问答》Day15

喝营养美学抗糖双蛋白饮料会胖吗？

不会胖。

营养美学双蛋白饮料热量极低，每支仅为24大卡，这热量约为1/3个苹果的热量，相比烤肉奶茶，热量低到尘埃。另外，小美0脂肪，主要热量来源是蛋白质，而蛋白质是最不容易转化成脂肪的功能营养素，所以大可放心，一天2支也绝对不会导致长胖。

维持美丽的身材，要从自己的饮食和生活习惯抓起，看看是不是天气忽然变冷胃口变好、工作忙应酬增多、临近节日饮食变好等，这些才是真正导致长胖的缘由。

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