2019-01-11

写写彭医师讲过的《呼吸系统》。

《呼吸系统》是很神奇的一个系统，在形这个层面是由鼻子、喉咙、气管、肺组成。吸是把新鲜空气通过鼻子吸进来，经过新陈代谢，又通过鼻子呼出去。一吸一呼一太极，有进有出有阴阳。

在气这个层面可以调息。当我们遇到不开心的事情，很郁闷的时候，可以深呼吸，鼻子慢慢地吸气，吸满了，然后可以用嘴巴把气慢慢呼出去，这样就能把烦气、废气等排出去。多做深呼吸，心情就会舒坦了。

肺这个脏腑是唯一一个受先天元神和后天识神控制的，当我们睡着的时候就是先天元神在控制呼吸，是唯一能够沟通先天和后天的脏腑。

我们生活在烦间，天天都会有压力。压力是来自人为的，想要减压，我们就要从人为回到无为。通过调息引出先天的哈欠，连续打二三十个哈欠，这个时候我们元神就会做主多一点。这也是通过呼吸来调神这个层面。

平时呼吸觉得很平常，不知道呼吸竟还有这么神奇和奥妙。