你的心情由你掌握

书籍：《精力管理》

字数：770

从小时候起，我就一直是个自卑的孩子，不喜欢说话，不喜欢被关注，只喜欢躲在角落里。四年级期末，不知走了什么运考试突然考了第一名，让老师和同学开始关注我，但是我不懂得如何与人相处啊！

这也是为什么我喜欢读书。因为读书一个人一本书就可以，不受干扰地在各种故事里徜徉是一件很愉快的事情，所以感谢那段童年独处时光。

其实我不爱说话的另一个原因是不够自信，觉得自己不够好。还好中学以后这种情况有所改观，我有了很多好朋友，不管男生还是女生都喜欢和我一起玩，我成了班级里比较受欢迎的女生。现在回想起来，是因为后来成绩比较好，受老师重视，反过来增加了我学习的动力，最终促进了学习成绩，这是一个良性循环。所以说无论什么时候，我们都要相信自己，激发正面情感，然后自己对自己会越来越有信心，对待他人也越来越友好，最后成为一个受欢迎的人。

一段稳固的关系包括付出与回报，倾诉与倾听，珍视他人和被他人珍视。我们在高兴时，难过时都需要有人分享。这也是家人，朋友对我们的重要性。我们经常说要找个爱你的人结婚，而不是那个你爱的人说的就是付出和回报的关系。爱真是人类最美好的感情。因为爱，我们会负重前行，也因为爱，我们都在努力成为优秀的自己。

同体力一样，情感容量也有限度，只能够帮助人们容忍某些事情而不变得消极负面。所以生活中，给予孩子的更多的应该是鼓励和支持，天天挨骂的孩子很大程度上会消极厌学，而赞扬则会激发起他们的自信心和上进心，有科学家曾经做过这样的实验，他在一个学校随机抽取一些孩子说他们比别的孩子聪明，长大一定会有所成就，最后受关注的这些孩子中大多数真的成为了行业佼佼者，其实他们和其他孩子一样，没什么不同。

因此，我们应该尽量避免坏脾气，指责和喋喋不休，努力控制情绪，不急躁不武断，保持心平气和，提高驾驭情绪的能力，我们的心情和生活会跟着好起来。