（139）《觉知》

“觉知力”这是一个我很少谈及的话题，这个能力并非天生，是后天有意识培养出来的，至少我是这样的。

他让你的“心”更敏感，觉知力的提升体现为，最开始的时候，先是可以觉知到自己。觉知到自己当下的一些想法和感受，是对，是错，是好是坏。然后觉知到自己所的说话，自己的行为。 

例如：当我们突然想起三个月前，自己和朋友的某次对话，无意中的一句话或许不经意间伤害到了对方。但那个当下，我们没有发觉，现在回想时察觉到了，这就是“觉知”

当我们回想发现昨天说的话，无意间影响到了对方，这也是觉知的提升。再有就是我们可以发现当下刚说过的这句话，伤害到了对方，这就是觉知的提升。  假如没有“觉知力”便不会觉得自己所说的有什么不妥。

“觉知力”像一个观众一样，在旁边看着你的一切行为。 

真正觉知力高的人，可以观察到自己的起心动念处，两人对话时可以觉察到对方的感受，可以觉察到对方真正的需求。

“觉知力”确实是一样好东西，希望你也有能拥有。