人生本就不完美，所以无需焦虑

焦虑这个词我一点都不陌生，时常会有这样的情绪出现。我太熟悉了！

书里提到焦虑有2件事很重要，

第一：可能存在与他人比较

第二：总是关注自己不完美的地方。

与他人比较确实容易产生焦虑感。比如做销售人员，每天每周每月都有销售业绩，那如果总是跟第一的那个人比较，那肯定会产生焦虑。

有的人容易关注自己没有的，就是用自己的缺点与别人的优点去比较，那很容易焦虑。

我们要关注自己拥有的。

可以的话我们进一步尝试"寻找不安的根源"。然后采取行动。

行动治愈焦虑！这是我经常用缓解焦虑的方法，很不错！

我们要清楚，没有完美的人生，你就把握现在，安住当下就好，未来还没来不用担忧！