超级记忆术--学生版

《超强记忆术》这本书，讲的是如何提高自己的记忆，而作者讲到的记忆力，主要体现在方法的实际运用上。

首先，作者讲到我们有哪几种类型的记忆。第一种是短时记忆。短时记忆是在一分钟到两分钟的时间内，记下你想记的数字。或者名字等等。

在训练自己的短时记忆的时候，要时刻保持周围环境的安静，以免打扰到我们去牢记短时间的内容。

第二种是长时记忆。这种记忆是在一段时间内记忆力最好的时刻。也就是我们所说的永久记忆。这种记忆方式可以让你学的知识，长时间保存在大脑中。

所以在记忆这些内容的时候，将所学的内容进行分开记忆，才能达到一定的效果。并且我们也可以选择一定的记忆时间，比如早起或者临睡之前等等。

第三种叫做情景记忆。也就是将自己所发生的事情，再重新放入一个情景当中回忆。这样的记忆也是比较深刻的记忆。

我们往往对某一种感情或者某一种想法，印象深刻。在头脑中会给它设立形象。然后，想象出的东西能够和某些具体的事物进行连接，这样我们的记忆就会更加的牢靠。

比如当你回忆起某一个痛苦，或者某一个高兴的情景的时候，你就会不自觉地将自己代入到当时的环境当中，这种记忆更加的深刻，更加刻骨铭心。

第二部分作者开始讲述一些记忆的方法。首先是一些基础的方法，我们要学会观察。观察力是我们能够记忆的前提。

通过比较、积累、重复、随意、定点和顺序等观察方法，能让我们更快更有效地记住。我们想要记住的内容。

我们看到的就会映入大脑里，然后再进行一系列的筛选，提炼，概括等等，你就能将记忆更加深刻。

第二，就是要学会创新。我们在记忆某些事物的时候不能单靠死记硬背，而要让它转化成一些有意思的代码。

将这些代码帮助我们进行记忆这样的话，我们的记忆才更加深刻。

比如说把一想象成一个木棍，二想象成一个小鸭子等等，将这些你能想到的数字或者字母，替代为我们平常能够见到的一些具体事物，记忆起来就会方便很多。

第三，联想。这种记忆和刚才说的创新有一定的关系，也就是只要将自己不明白不懂得的一些含义或道理，或者是概念等等。想象成我们已经知道的一些具体的事物，这样联系起来，对比，能够增加自己的记忆力。

而且在记忆的过程当中，我们可以动用我们的各部分器官。利用嘴，鼻子，眼睛，耳朵。动用的感官越多，那么我们记忆的更深刻。

第四就是利用绘图的方式来进行记忆。绘图的方式，能够让我们在大脑中有一个思维发散的过程。能够将自己所学到的知识用图表的形式展现出来。其实这也是一种思维梳理的过程。

将我们所学到的知识。转化成图像。这样的话也是利用的联想等技能，让记忆更加深刻。当你回想起某些知识的时候，你看到这些图片或者将这个文字转换成图片的过程，也是大脑的处理信息的过程。

画出来的图片尽量简单、夸张、生动。这样你在记忆的时候也会更加有效。还有一种就是将自己的身体的各个部分器官，转换成某些你想要的知识点。或者是一些字母转换成你想要的记忆工具。

所谓一些记忆方法，其实都是通过大量的实践来证明的。我们每个人的大脑都是一个很强大的信息储存器。只要我们能够调动你身边不同的事物，很好的利用到我们将要学习到的未知的知识当中，将未知的东西转化成已知的东西这个过程，其实就是大脑记忆的过程。

并且。这个过程越精细，越细致，那么你的记忆也就越深刻。作者讲到想，我们记忆的基础知识和基本方法，是最主要的，不要一整天去做那些难题，偏题。

只有在正确的时间做正确的事，这才是提高记忆力的最好的方法。再者，学生一定要学会记笔记。因为笔记的内容就是我们大脑的处理信息的过程。这个过程。越凝练概括与具体，那么大脑对它的记忆里也就越好。

最后，作者讲到如何在各个学科当中运用到我们以上的记忆方法。这本书。很值得我们去看一看，因为里面讲到的很多方法，比较适合于学生学习。

当然，我们成年人如果是在平常处理工作的过程中，也可以运用。最主要的还是学生在学习过程当中遇到的各种技能性问题数学问题，英语问题等等。这本书中都提到很好的解决办法，值得我们借鉴学习。

记忆力是我们。能够处理信息的最主要的一个方面。而遗忘也是其中的一个方面，我们如何能做到不遗忘，那就是多多锻炼自己的记忆力。这样，记忆力能够得到很好的锻炼，遗忘也是可以避免的。

笔记