防拖延症的好用小方法

拖延主要分两种，各自采取的措施也不同。

一、.容易做的小事，还是拖的情况：

当你想起要做一件简单的小事，比如清晨从暖被窝里起来，或回一个信息，打一个电话时，立即在心里倒数：54321，然后你就真的可以雷厉风行地做到了。

它的心理机制原理是：大脑会设想困难重重，阻碍你去做，但你数数时大脑就没机会去想困难了。（前提是容易做的小事）

二、每天都拖，造成的低效率的情况：

1.观察自己每天要做哪些事儿，记录下来；

2.把必须做的事困难程度排序；

3.把最困难的事放在最前面，以此类推。

这样就能度过：不拖延，很有成就感，越来越轻松的一天。

亲测有效，不信你也试试吧。