运动

做了一套有氧运用，胳膊腿像生锈的机器，每一个跳跃动作都能感受到膝关节的酸胀和麻木。才半个月没动，竟成了这副模样。

生活两点一线，宿舍和办公地点徒步5分钟到达，通勤时间非常短，长时间坐着没有活动，加上平时学习时间安排得紧凑，一犯懒，活动时间就少得可怜，四肢都快退化了。

显然，现在很难抽出时间专门进行锻炼，只能养成好的生活习惯。