2021.1.21 睡眠日记

1. 梦想自己成为什么样的人，以后总是以那个形象要求自己，希望两年后成为想要的样子。

2. 我没有做到对周围的人和事无条件地接纳，所以会情绪化，尤其在工作上，写下这条的时候觉得自己做人太任性了，这段时间，我像在体验一位求助者，无论咨询师怎么说都不能很好地体会和改变，情绪想来就来，归根到底是因为思维和态度难以改变，内心还有些任性，像是习惯了某种情绪的存在就要让这种情绪出来跑一跑，而不是跟自己说我接纳并可以做到没有情绪。