努力了这么久是不是要丧很久

和日出共同开启新的一天

文|魔导女孩

1.努力的副作用

这两天过度疲惫而感冒了，身体的状况影响到了心理，于是乎状态低迷。我想前段时间一直都在努力，每天给自己做计划，完成计划，循规蹈矩却是充实而快乐。

努力了一段时间后觉得自己可以习以为常的掌握生活，可以很好的把控自我，规划生活，朝着希望的未来进军。

但是发觉我错了，我开始进入新一轮的焦虑和迷茫当中，在还没有自律前的一些负面因子又再次卷土重来，席卷着心灵，拉拽着我。

为什么会这样呢？我的脑海里突然蹦出了一个高原现象，这是教育学当中的一个词，“高原现象”是教育心理学中的一个概念，指在学习或技能的形成过程中，出现的暂时停顿或者下降的现象。在成长曲线上表现为保持一定水平而不上升，或者有所下降，但在突破“高原现象”之后，又可以看到曲线继续上升。

这种“高原现象”的例子在现实生活中也不胜枚举。现在的我就在经历着高原现象的煎熬，算是真真切切的体验到了它的威力所在，也在静静等待着自己度过这个时期后的更加积极的自己。

2.努力并不是全部

在来简书之前，有关于文字的爱好就一直埋藏在心里。

平时业余时间我就是喜欢看文章，各种看，那会还不会写，就是写写日记，日记的书写就是流水账的方式，想到什么就写什么，完全没有逻辑性而言，写好了就结束了，至于会不会去翻看，自己也是没有信心保证。

真要拿起日记来看的话，可能需要等多年后怀旧情怀泛滥的时候了吧。

因为微信，我关注了很多公众号，平时有事没事都会看看里面的文章，喝喝心灵鸡汤，心情会有暂时的缓解，然后再看看一些关于现实生活的吐槽，比如赚钱。

现在见的最多的女孩子的微信签名就是，经济独立的女性才有尊严，赚钱才是要紧事，什么都是和钱联系到了一起，其实我想说，赚钱不是目的，而是一种过程，一种其他任务完成了的顺带的会出现的事情罢了，但是大多数人会把它当做最终结果和目的，这是思维的一种偏差，会让我们把注意力放在无关的人事上白白浪费精力。

3.努力并不是独行侠

努力只有在充分休息的基础上，精力好的时候才能事半功倍。

现在人不停的在强调努力努力，却很少有人说怎么休息，何时休息，需要不需要休息，仿佛都已经成了金刚人了一个劲儿的努力，这无疑是悲哀的。

人的精力都是有限的，有努力有做事当然也就有休息和停顿，休息并不是偷懒，不是懈怠，不是可有可无的行为。

恰恰相反，它是我们必须需要学会的能力，有了休息，我们的精力可以得到一个比较好的复原和补充。

就比如你在玩一款两人对打的游戏，两个人物的对垒和攻击力大小都是取决于当事人的血值是多少，血值就是能量，能量越多那么他每出的一拳一脚对对方就是一个很大的杀伤力，在对方奄奄一息之时奋力出击就能决定你的胜负成败，让游戏来个game over,胜券在握了。

同理，当我们不停的在强调努力的时候，精力一直在减少，没有及时补充可能就会死很久很久，这个时候那些会休息会停下来的人就迎头赶上了。

所以，请不要努力了，累了你就休息吧，强撑硬撑苦的都是自己，努力要做到由内而发，而不是流于表面的形式。