日更，教会了我如何坚持！

转眼之间，从朋友推荐简书，我加入日更计划到如今，不长不短，刚好21天！

朋友说，有些话，无法对人诉说，却可以在这里写出来，排解烦闷！

有些计划，无法坚持，也可以在这里写出来，给自己一个鞭策！

可以记录生活上的点点滴滴，可以记录脑海中的奇思妙想，可以怀旧，可以畅享…

总之，坚持日更，并与实际联系，你会发现，自己每天都在进步！

说实话，我很心动，并付诸了行动！

我是一个很懒的人，体重超标，多次想要减肥，却总是在香喷喷的美食前忘得一干二净！

我还爱玩手机，每天吃完饭总是迫不及待的躺在床上，美滋滋的看看小说，看看视频，或者玩玩游戏，却总是不知不觉到了深夜！

我想戒烟，却总是给自己找出无数个理由，或者目标刚刚确立，转眼就在脑海中不翼而飞！

我有许多需要改正的坏毛病，更有许多想要实现的计划需要去执行…

健康人生，从运动开始，打卡第一天！这是我写下的第一篇日志，因为我的体重超标严重，已经威胁到了健康，所以这是我眼下最需要改变的！

改变是痛苦的，坚持更让人痛不欲生！

有计划开始锻炼身体，减少每天抽烟的次数，前几天的坚持，我甚至差点崩溃！

难以想象跑几步就气喘的人重新捡起十多年没玩的乒乓球，一打就是一两小时，那汗流浃背，气喘吁吁的样子！

难以想象抽了十多年，每天至少一包烟的人，如今只能实在忍不住的时候，才偷偷拿出一根闻一闻那垂涎三尺的狼狈模样！

幸好有亲人朋友的鼓励，还有简书的陪伴，让我每每坚持不住的时候，想想她们，再重新翻看下在简书中立下的誓言，重新翻看下因自己的坚持而收获的改变！

一晃二十一天过去了！

再回首，豁然发现，也就最开始的十天最难熬，也就那十天始终记录着健康人生，从运动开始的话题！

时间一天一天的过去，日更始终不断，慢慢的，我的坚持有了回报，作息规律了，运动多了，抽烟少了，身体更是明显的轻松许多！

这让我欣喜的同时，更加痴迷每天的日更了！不为别的，只为了自己的改变！

俗话说，21天养成一个良好的习惯，我觉得非常有道理！

如今的我，不管再忙，也会抽空打开简书，翻看下自己写下的记录，回忆一下每天的得失，并为美好的明天制定计划！

人生啊，就像多骨诺米牌，只要想去改变，并为之坚持，一个小小的改变，就能推动整个人不断前行，整个人生都会发生翻天覆地的变化！

希望我能始终如一，坚持下去！

为不断进步的自己加油！